Descripción
ACTIVIDAD FISICA: LA MEDICINA PARA EL MUNDO MODERNO
Resumen del libro
Este libro ofrece una perspectiva integradora que fusiona la actividad físico-deportiva con la medicina preventiva, presentando el ejercicio como una herramienta terapéutica fundamental para la sociedad actual. Los autores, especialistas en la materia, desglosan cómo la práctica regular de actividad física puede contrarrestar los efectos nocivos del sedentarismo y las enfermedades crónicas propias del mundo moderno. Una obra esencial para comprender el valor de moverse como pilar de salud y bienestar.
¿De qué trata?
La obra aborda la relación directa entre la inactividad física y el desarrollo de patologías prevalentes en la actualidad, como la obesidad, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares y los trastornos musculoesqueléticos. A través de un enfoque divulgativo y riguroso, los autores explican los mecanismos fisiológicos por los que el ejercicio actúa como un verdadero medicamento, detallando sus beneficios a nivel celular, orgánico y psicológico. El libro también proporciona pautas prácticas para incorporar la actividad física en la rutina diaria, adaptándola a diferentes edades y condiciones de salud, y desmonta mitos comunes sobre el deporte y la medicina.
Temas principales
- Medicina preventiva y ejercicio físico como tratamiento no farmacológico.
- Fisiología del ejercicio y su impacto en la prevención de enfermedades crónicas.
- Sedentarismo como factor de riesgo en la sociedad contemporánea.
- Prescripción de actividad física adaptada a perfiles y patologías.
- Integración de la actividad deportiva en el sistema sanitario y la vida cotidiana.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a profesionales de la salud, médicos, enfermeros, fisioterapeutas y educadores físico-deportivos que busquen fundamentar científicamente la inclusión del ejercicio en sus planes de tratamiento. También resulta de gran utilidad para pacientes y personas interesadas en mejorar su calidad de vida a través del movimiento, así como para estudiantes de ciencias de la actividad física y la salud que deseen profundizar en la relación entre deporte y medicina.
Qué aporta este libro
- Proporciona una base científica sólida para entender el ejercicio como medicina preventiva y terapéutica.
- Ofrece pautas claras para la prescripción de actividad física en diferentes contextos clínicos y poblacionales.
- Ayuda a desterrar falsas creencias y a adoptar un enfoque práctico y seguro para la práctica deportiva.
- Fomenta un cambio de paradigma hacia un estilo de vida más activo y saludable, con beneficios documentados.
Ficha técnica
- Autor: Loreto Pacho Pastrana, Claudia Santos Garcia
- Editorial: Grupo Editorial Círculo Rojo Sl
- Idioma: Español
- Peso: 356.0 g
Valoración editorial
Esta obra representa una contribución valiosa al debate sobre la salud pública, al posicionar la actividad física como un pilar irrenunciable en la prevención y tratamiento de enfermedades. Su enfoque divulgativo pero riguroso la hace accesible tanto para profesionales como para el público general interesado en mejorar su bienestar. Un libro que invita a la reflexión y a la acción, en un momento donde el sedentarismo se ha convertido en uno de los mayores desafíos sanitarios.