Descripción
Nutrición y Actividad Física
Resumen del libro
Este cuaderno de prácticas ofrece una herramienta esencial para estudiantes que buscan comprender la relación entre la nutrición y la actividad física. Diseñado para complementar las clases teóricas, sintetiza la información más relevante y refuerza los aspectos prácticos clave. A través de ejercicios y casos aplicados, el lector podrá integrar conceptos fundamentales de dietética y medicina deportiva, facilitando el aprendizaje y la aplicación en contextos reales. Una guía concisa y práctica para dominar los principios de una alimentación orientada al rendimiento y la salud.
¿De qué trata?
El libro se estructura como un material de apoyo práctico que aborda la intersección entre la nutrición y el ejercicio físico. A lo largo de sus páginas, el estudiante encontrará actividades diseñadas para asimilar conceptos como la evaluación del estado nutricional, la planificación de dietas para deportistas, y la prevención de lesiones a través de una alimentación adecuada. Se centra en la aplicación de conocimientos teóricos a situaciones reales, ayudando a consolidar el aprendizaje mediante el análisis de casos y la resolución de problemas prácticos relacionados con la salud pública y la medicina preventiva.
Temas principales
- Fundamentos de dietética y nutrición aplicados al deporte.
- Evaluación del gasto energético y necesidades nutricionales según la actividad física.
- Planificación de pautas alimentarias para la mejora del rendimiento y la recuperación.
- Prevención de lesiones deportivas a través de la nutrición.
- Aspectos prácticos de la medicina deportiva y la salud pública.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido principalmente a estudiantes universitarios de carreras relacionadas con las ciencias de la salud, la actividad física y el deporte, como Nutrición Humana y Dietética, Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, o Medicina. También resulta útil para profesionales que deseen reforzar sus conocimientos prácticos en la relación entre alimentación y ejercicio.
Qué aporta este libro
- Facilita la comprensión de conceptos complejos mediante ejercicios prácticos.
- Ayuda a aplicar la teoría a situaciones reales de evaluación y planificación nutricional.
- Refuerza los conocimientos adquiridos en el aula de forma estructurada y sintética.
- Ofrece una guía concisa para abordar la prevención de lesiones desde la alimentación.
Ficha técnica
- Autor: Gómez Bruton, Alejandro; Moradell Fernández, Ana
- Editorial: Prensas de la Universidad de Zaragoza
- Idioma: Español
- Tema: Salud pública y medicina preventiva, Dietética y nutrición, Lesiones deportivas y medicina del deporte
- Colección: Textos Docentes
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2020
- Número de páginas: 112
- Dimensiones: 23.0 cm x 17.0 cm
- Peso: 196.0 g
Valoración editorial
Este cuaderno de prácticas se presenta como un recurso didáctico de gran utilidad para estudiantes que necesitan consolidar los fundamentos de la nutrición aplicada a la actividad física. Su enfoque práctico y sintético lo convierte en un complemento ideal para la docencia, facilitando la asimilación de contenidos y la preparación para casos reales. Una herramienta eficaz para quienes buscan un aprendizaje aplicado y riguroso en este campo.