Descripción
USTED PUEDE VENCER EL ASMA: SISTEMA DE AUTOAYUDA PARA ASMATICOS DE TODAS LAS EDADES
Resumen del libro
Este libro ofrece un sistema integral de autoayuda para personas asmáticas de todas las edades, basado en la experiencia de más de cien mil ejemplares vendidos en Cuba. El autor, Orlando Licea Díaz, presenta un enfoque práctico y accesible que combina conocimientos médicos con técnicas de autocuidado, permitiendo al lector comprender su condición y aprender a gestionarla de manera efectiva. Una obra de referencia que ha demostrado su utilidad en múltiples ediciones agotadas.
¿De qué trata?
El libro desarrolla un sistema completo de autoayuda diseñado específicamente para quienes padecen asma. A lo largo de sus páginas, el autor explica las bases de la enfermedad, los factores desencadenantes y las estrategias para prevenir y controlar las crisis. Se centra en técnicas de respiración, ejercicios físicos adaptados, pautas de alimentación y cambios en el estilo de vida que pueden mejorar la calidad de vida del paciente. También aborda aspectos psicológicos y emocionales relacionados con el manejo del asma, ofreciendo herramientas para reducir la ansiedad y el estrés que a menudo acompañan a esta condición. El enfoque es eminentemente práctico, con instrucciones claras y ejercicios que el lector puede incorporar en su rutina diaria.
Temas principales
- Comprensión del asma como enfermedad respiratoria crónica.
- Técnicas de respiración y control de la crisis asmática.
- Ejercicios físicos adaptados para mejorar la capacidad pulmonar.
- Alimentación y hábitos de vida saludables para el asmático.
- Manejo del estrés y la ansiedad asociados al asma.
- Prevención y autocuidado en el hogar.
¿Para quién está recomendado?
Está recomendado para personas asmáticas de todas las edades que buscan un enfoque práctico y accesible para gestionar su condición. También es útil para familiares y cuidadores de pacientes con asma, así como para profesionales de la salud que deseen complementar su formación con herramientas de autoayuda. Es especialmente valioso para quienes prefieren un método estructurado y basado en la experiencia comprobada.
Qué aporta este libro
- Un sistema probado de autoayuda, respaldado por más de cien mil ejemplares vendidos en ediciones anteriores.
- Herramientas prácticas para prevenir y controlar las crisis asmáticas en el día a día.
- Técnicas de respiración y ejercicios físicos diseñados específicamente para asmáticos.
- Pautas claras para mejorar la calidad de vida y reducir la dependencia de la medicación de rescate.
- Un enfoque integral que aborda tanto los aspectos físicos como emocionales del asma.
Ficha técnica
- Autor: Licea Díaz; Orlando
- Editorial: Grupo Editorial Círculo Rojo SL
- Idioma: Español
- Fecha de edición: 2021
- Número de páginas: 354
- Dimensiones: 210.0 x 150.0 cm
- Peso: 447.0 g
Valoración editorial
Este libro representa una herramienta valiosa para cualquier persona afectada por el asma, ofreciendo un sistema de autoayuda que ha demostrado su eficacia en múltiples ediciones. Su enfoque práctico y accesible lo convierte en un recurso útil tanto para pacientes como para sus familiares. La experiencia acumulada por el autor y la amplia acogida en ediciones anteriores avalan su contenido, que combina información médica con técnicas de autocuidado. Una obra recomendable para quienes buscan un método estructurado y basado en la experiencia real para gestionar el asma de manera activa.