Descripción
Tus (des)ganas
Resumen del libro
Este libro desmonta el mito de que la motivación llega por inspiración espontánea y propone un enfoque práctico: se construye a través de la acción. La autora analiza las barreras internas que frenan el avance, como el miedo al fracaso, la autoexigencia y la procrastinación, y también las externas, como la falta de apoyo en entornos escolares y laborales. Una obra esencial para quienes buscan entender su desmotivación y recuperar las ganas desde una perspectiva realista, inclusiva y basada en la psicología popular.
¿De qué trata?
Agustina Pérez Rioja explora por qué a menudo sentimos que nos faltan las ganas y cómo este estado no es un defecto personal, sino una respuesta a múltiples factores. La obra aborda la desmotivación desde dos frentes: el interno, con herramientas para gestionar la autoexigencia y la procrastinación; y el contextual, analizando cómo la falta de apoyo en el ámbito educativo y laboral genera agotamiento y exclusión. La autora introduce el concepto de queer battle fatigue, acuñado por la educadora Boni Wozolek, para explicar el desgaste que sufren las minorías en entornos no inclusivos, ampliando así la comprensión de la desgana como un fenómeno social y emocional complejo.
Temas principales
- Construcción de la motivación a través de la acción, no de la inspiración pasiva.
- Gestión del miedo al fracaso y la autoexigencia como barreras internas.
- Procrastinación y desconexión emocional: causas y estrategias para superarlas.
- Impacto de la falta de apoyo en entornos escolares y laborales en la desmotivación.
- El concepto de queer battle fatigue y su aplicación a otras minorías.
- Inclusividad y bienestar emocional en contextos sociales y profesionales.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que experimentan falta de motivación o desgana recurrente y desean comprender sus causas más allá de la autoexigencia. También es útil para educadores, profesionales de recursos humanos y cualquier persona interesada en la psicología popular y el desarrollo personal, especialmente aquellos que buscan un enfoque inclusivo y contextualizado de la motivación. Es ideal para lectores que prefieren una perspectiva realista y práctica, alejada de soluciones simplistas o frases motivacionales vacías.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda de la desmotivación como fenómeno interno y contextual, no como un fallo personal.
- Estrategias prácticas para transformar la inacción en acción, basadas en la experiencia y la psicología aplicada.
- Herramientas para identificar y gestionar el miedo al fracaso, la autoexigencia y la procrastinación.
- Una visión inclusiva que conecta la desgana individual con factores sociales y laborales, como la falta de apoyo en minorías.
- Un enfoque que empodera al lector para construir su propia motivación de forma sostenible.
Ficha técnica
- Autor: Pérez Rioja, Agustina
- Editorial: Kabo&Bero Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: Autoayuda y desarrollo personal, psicología popular, afirmación personal, motivación y autoestima
- Colección: NAGUSIA
- Encuadernación: Rústica
- Fecha de edición: marzo de 2025
- Número de páginas: 168
- Peso: 210 g
Valoración editorial
Este libro ofrece una propuesta sólida dentro del género de autoayuda y desarrollo personal, al alejarse de los discursos simplistas sobre la motivación. Su valor reside en integrar factores psicológicos individuales con variables contextuales y sociales, lo que lo hace especialmente relevante para lectores que se sienten frustrados por enfoques puramente individualistas. La inclusión del concepto de queer battle fatigue añade una capa de profundidad y actualidad, conectando la desmotivación con la falta de inclusividad. Es una lectura recomendada para quienes buscan un enfoque realista, práctico y sensible a las realidades diversas del lector.