Descripción
BASE TECNICA
Resumen del libro
Base Técnica es una guía práctica y reflexiva que propone un método integral de ejercicios para trabajar el cuerpo desde la conciencia y la prevención. Anne Morin, con su experiencia como bailarina y artista de circo, ofrece un enfoque dirigido a profesionales de las artes escénicas que buscan evitar lesiones recurrentes y mejorar su rendimiento. Este libro no solo presenta secuencias de entrenamiento, sino que invita a repensar la relación con el propio cuerpo, integrando la técnica con la sabiduría corporal. Una herramienta esencial para quienes desean una práctica más segura, eficiente y sostenible en el tiempo.
¿De qué trata?
La obra aborda la necesidad de un entrenamiento corporal consciente, especialmente en el ámbito de las artes escénicas, donde las lesiones son frecuentes. A partir de su trayectoria, Morin desarrolla una serie de ejercicios que combinan principios de la danza, el circo y la conciencia corporal. El libro se estructura como una propuesta integral que prioriza la alineación, la fuerza controlada y la movilidad funcional, con el objetivo de que el intérprete pueda mantener su cuerpo sano y preparado para las exigencias del escenario. Más que un manual de ejercicios, es una filosofía de trabajo que busca transformar la manera de entender el movimiento.
Temas principales
- Prevención de lesiones en las artes escénicas.
- Entrenamiento corporal consciente y sostenible.
- Técnica aplicada a la danza y el circo.
- Conexión entre mente, cuerpo y movimiento.
- Práctica profesional libre de dolor y desgaste.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a bailarines, artistas de circo, coreógrafos, profesores de danza y cualquier profesional de las artes escénicas que desee optimizar su entrenamiento y reducir el riesgo de lesiones. También es útil para estudiantes avanzados que buscan una base técnica sólida y para terapeutas o preparadores físicos que trabajen con intérpretes. Cualquier persona interesada en el movimiento consciente y la salud corporal encontrará en esta obra una referencia práctica y fundamentada.
Qué aporta este libro
- Un método de ejercicios validado por la experiencia profesional de la autora, enfocado en la prevención de lesiones.
- Herramientas para desarrollar una práctica corporal más segura y eficiente, reduciendo el desgaste físico.
- Una perspectiva integral que une la técnica escénica con la conciencia corporal, mejorando el rendimiento a largo plazo.
- Conocimiento práctico para aplicar directamente en el entrenamiento diario, tanto individual como en grupo.
Ficha técnica
- Autor: MORIN; ANNE
- Editorial: Neret Edicions
- Idioma: Español
- Tema: DANZA Y OTRAS ARTES ESCENICAS, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA
- Colección: ART DE FER
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2025
- Número de páginas: 134
- Dimensiones: 210.0 x 170.0 cm
- Peso: 383.0 g
Valoración editorial
Base Técnica se presenta como una obra necesaria en un sector donde la exigencia física a menudo supera los cuidados preventivos. Anne Morin ofrece una propuesta sólida y práctica, alejada de dogmas, que prioriza la salud del intérprete sin renunciar a la calidad técnica. Su enfoque, basado en la experiencia real, la convierte en una lectura imprescindible para quienes buscan alargar su carrera profesional y disfrutar de una práctica más consciente y libre de lesiones. Un libro que combina rigor y sensibilidad, ideal para cualquier profesional de las artes escénicas comprometido con su bienestar.