Descripción
LA MENTIRA DE LA FUERZA DE VOLUNTAD
Resumen del libro
Un manual de supervivencia realista que desmonta el mito de la fuerza de voluntad como solución a las adicciones. Luis Miguel Real, psicólogo con amplia experiencia, ofrece una mirada directa y sin moralismos sobre por qué nos enganchamos, cómo fracasan los intentos de control y qué estrategias funcionan realmente para salir del agujero. Este libro está dirigido tanto a quienes sufren una adicción como a familiares y amigos que buscan comprensión y herramientas prácticas, alejándose de los sermones de la autoayuda tradicional para ofrecer un enfoque basado en la evidencia y la experiencia clínica.
¿De qué trata?
El libro aborda las adicciones desde una perspectiva realista y sin tabúes, cuestionando las creencias populares que las rodean. A través de un estilo cercano y directo, el autor explica los mecanismos psicológicos y neurológicos que subyacen a la dependencia, desmontando frases hechas como "todo es una adicción" o "solo es cuestión de echarle ganas". Se analizan los patrones de comportamiento que llevan a engancharse, los errores comunes al intentar "controlar" el consumo y las estrategias efectivas para la recuperación. El texto combina casos reales, humor y rigor profesional para ofrecer una guía práctica que no juzga, sino que acompaña en el proceso de entender y superar la adicción.
Temas principales
- Desmontaje del mito de la fuerza de voluntad como solución a las adicciones.
- Mecanismos psicológicos y neurológicos de la dependencia.
- Crítica a los discursos simplistas y moralistas sobre las adicciones.
- Estrategias realistas para la recuperación y el manejo de recaídas.
- El papel de familiares y amigos en el proceso de superación.
¿Para quién está recomendado?
Para personas que lidian con alguna adicción en primera persona, ya sea a sustancias, tecnología, juego u otras conductas. También para familiares, amigos o profesionales que buscan comprender mejor el fenómeno de la dependencia sin caer en lugares comunes. Especialmente indicado para quienes rechazan los enfoques moralistas de la autoayuda tradicional y prefieren un tono directo, realista y basado en la experiencia clínica.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda de por qué nos enganchamos, más allá de la falta de voluntad.
- Herramientas prácticas y realistas para enfrentar la adicción sin falsas promesas.
- Un enfoque libre de culpa y moralina que facilita la aceptación y el cambio.
- Perspectiva útil tanto para quienes sufren la adicción como para su entorno.
Ficha técnica
- Autor: Luis Miguel Real
- Editorial: Yonki Books
- Idioma: Español
- Tema: Medicina, Otras ramas de la medicina
- Colección: Yonki Books
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: Junio de 2025
- Número de páginas: 384
- Peso: 250 g
Valoración editorial
Un libro necesario que rompe con los discursos simplistas sobre las adicciones. Luis Miguel Real ofrece un enfoque fresco, directo y sin concesiones que conecta con un público cansado de las soluciones milagrosas. Su estilo cercano y su experiencia clínica lo convierten en una lectura valiosa tanto para quienes buscan ayuda como para quienes quieren entender mejor este fenómeno complejo. Recomendado para quienes prefieren la honestidad al consuelo fácil.