Descripción
INTELIGENCIA DEL BIENESTAR, LA
Resumen del libro
En un contexto laboral marcado por el estrés crónico y la insatisfacción, este libro ofrece una guía práctica para reconectar con el propósito profesional y personal. Los autores, expertos en psicología organizacional, presentan un método basado en la evidencia para cultivar la resiliencia, gestionar la fatiga emocional y construir una carrera con sentido. Una obra esencial para quienes buscan transformar su relación con el trabajo sin renunciar a su bienestar.
¿De qué trata?
Partiendo de la premisa de que el agotamiento laboral no es inevitable, "La inteligencia del bienestar" explora las causas profundas del desgaste profesional y propone estrategias concretas para superarlo. A través de casos reales y herramientas de psicología positiva, los autores analizan cómo identificar los factores de estrés, establecer límites saludables y redescubrir la motivación intrínseca. El libro no solo aborda el malestar individual, sino que también examina el papel de las organizaciones en la creación de entornos laborales más humanos y sostenibles.
Temas principales
- Gestión del estrés y prevención del burnout en el entorno laboral.
- Desarrollo de la inteligencia emocional aplicada al trabajo.
- Reconciliación entre propósito personal y exigencias profesionales.
- Estrategias de resiliencia y autocuidado para profesionales.
- Diseño de carreras sostenibles a largo plazo.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a profesionales de cualquier sector que experimenten fatiga laboral, desmotivación o ansiedad relacionada con el trabajo. También resulta de gran utilidad para líderes de equipos, responsables de recursos humanos y coaches que deseen comprender mejor cómo fomentar el bienestar en sus organizaciones. Especialmente relevante para quienes buscan herramientas prácticas, basadas en la psicología, para mejorar su calidad de vida sin renunciar al desarrollo profesional.
Qué aporta este libro
- Un marco práctico para identificar y gestionar los desencadenantes del estrés laboral.
- Técnicas basadas en la psicología positiva para recuperar la motivación y el sentido del trabajo.
- Estrategias para establecer límites saludables sin afectar el rendimiento profesional.
- Claves para diseñar una trayectoria profesional alineada con los valores personales.
- Perspectiva para evaluar y mejorar el entorno laboral desde una mirada humanista.
Ficha técnica
- Autor: Kiran Bhatti; Thomas Roulet
- Editorial: Editorial Pasado y Presente
- Idioma: Español
- Tema: Psicología y Pedagogía - Psicología - Psicología clínica y psicopatología
- Colección: ENSAYO
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2026
- Número de páginas: 288
- Dimensiones: 22.5 cm x 14.7 cm
- Peso: 762.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra oportuna y necesaria en un momento donde el debate sobre la salud mental en el trabajo es prioritario. Los autores combinan rigor académico con un enfoque accesible, ofreciendo recursos útiles tanto para el lector que busca soluciones inmediatas como para quien desea comprender el fenómeno del burnout en profundidad. Su principal valor reside en la capacidad de traducir conceptos psicológicos complejos en acciones concretas, lo que la convierte en una lectura recomendable para cualquier profesional que quiera tomar las riendas de su bienestar laboral.