Descripción
NUEVOS HABITOS ¿ NUEVAS LOCURAS
Resumen del libro
Este ensayo del psiquiatra Juan Sánchez Vallejo analiza el impacto de las nuevas tecnologías en nuestra salud mental. El autor advierte sobre los riesgos de un uso abusivo de dispositivos como teléfonos móviles, ordenadores y videojuegos, los cuales pueden derivar en dependencias emocionales y patologías psíquicas. La obra invita a reflexionar sobre la necesidad de adoptar hábitos digitales más conscientes y equilibrados, ofreciendo una perspectiva clínica sobre un fenómeno social creciente que a menudo se prefiere ignorar.
¿De qué trata?
Juan Sánchez Vallejo, psiquiatra de profesión, examina cómo los nuevos modelos de convivencia y comunicación mediados por la tecnología están afectando nuestra salud. El libro sostiene que el uso excesivo de herramientas como teléfonos móviles, ordenadores, videoconsolas y videojuegos puede generar peligrosas dependencias emocionales, las cuales, en casos extremos, desembocan en trastornos mentales diagnosticables. Aunque la sociedad tiende a minimizar este riesgo para no alarmar a los usuarios, el autor presenta evidencias de que estas patologías son cada vez más frecuentes. Frente a esta realidad, la obra no demoniza la tecnología, sino que insta a emplear estos medios imprescindibles con mesura y sentido común, promoviendo un uso saludable que prevenga los daños psíquicos asociados a los abusos.
Temas principales
- Adicción a las nuevas tecnologías y dependencia emocional.
- Impacto del uso excesivo de dispositivos digitales en la salud mental.
- Prevención de patologías psíquicas derivadas de hábitos tecnológicos.
- Equilibrio entre comunicación digital y bienestar psicológico.
- Conciencia social sobre los riesgos de la hiperconectividad.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en la autoayuda y el desarrollo personal, especialmente a quienes desean comprender los efectos psicológicos de la tecnología en su vida cotidiana. También resulta de gran utilidad para padres, educadores y profesionales de la salud que buscan herramientas para identificar y prevenir conductas adictivas relacionadas con pantallas y dispositivos digitales.
Qué aporta este libro
- Una visión clínica y fundamentada sobre los riesgos reales del abuso tecnológico.
- Claves para detectar señales de dependencia emocional hacia dispositivos digitales.
- Pautas prácticas para fomentar un uso equilibrado y consciente de la tecnología.
- Reflexión crítica sobre un tema socialmente ignorado pero cada vez más relevante.
- Conocimiento especializado para prevenir patologías mentales asociadas a los nuevos hábitos.
Ficha técnica
- Autor: SANCHEZ VALLEJO, JUAN
- Editorial: Ediciones Atlantis
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: NARRATIVA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2021
- Número de páginas: 148
- Peso: 190 g
Valoración editorial
Esta obra aborda con rigor y sensibilidad un problema contemporáneo de gran calado: la relación entre nuestros hábitos digitales y la salud mental. Su enfoque, firmemente anclado en la experiencia clínica del autor, ofrece una lectura necesaria para quienes buscan entender los riesgos de la hiperconectividad sin caer en alarmismos. Resulta especialmente valiosa por su capacidad para combinar advertencias fundamentadas con un mensaje constructivo que promueve el uso responsable de la tecnología, convirtiéndola en una guía útil para cualquier lector preocupado por su bienestar psicológico en la era digital.