Descripción
BASES CIENTIFICAS EN LA PREVENCION DE LESIONES EN FUTBOL
Resumen del libro
Esta obra ofrece un enfoque riguroso y práctico sobre la prevención de lesiones en el fútbol, fundamentado en la evidencia científica más actual. El lector encontrará herramientas y metodologías para diseñar programas de entrenamiento que minimicen el riesgo de lesiones, optimizando así el rendimiento y la salud de los futbolistas. Un manual imprescindible para profesionales que buscan aplicar la ciencia en el día a día del deporte.
¿De qué trata?
El libro aborda de manera sistemática los factores que influyen en la aparición de lesiones en el fútbol, desde la biomecánica y la fisiología hasta la planificación del entrenamiento. Analiza las lesiones más comunes, como las musculares, ligamentosas y óseas, y propone estrategias de prevención basadas en estudios controlados. Incluye protocolos de evaluación, ejercicios específicos y pautas para la periodización de cargas, todo ello orientado a reducir la incidencia lesiva y mejorar la preparación física del jugador. La obra combina teoría con aplicaciones prácticas, facilitando su implementación en el campo de juego.
Temas principales
- Epidemiología y factores de riesgo de lesiones en el fútbol.
- Principios de biomecánica aplicados a la prevención.
- Programas de entrenamiento neuromuscular y propioceptivo.
- Estrategias de control de carga y fatiga.
- Protocolos de evaluación funcional y screening de lesiones.
- Nutrición y recuperación como elementos preventivos.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a preparadores físicos, entrenadores, fisioterapeutas, médicos deportivos y estudiantes de ciencias del deporte que trabajen o deseen especializarse en el fútbol. También es útil para futbolistas avanzados que busquen comprender cómo optimizar su rendimiento reduciendo el riesgo de lesiones.
Qué aporta este libro
- Un marco científico sólido para diseñar programas de prevención efectivos.
- Herramientas prácticas para evaluar y monitorizar el estado físico del jugador.
- Estrategias basadas en la evidencia para reducir la incidencia de lesiones comunes.
- Integración de conceptos de entrenamiento, recuperación y nutrición en un enfoque global.
- Actualización de conocimientos con las últimas investigaciones en el ámbito del fútbol.
Ficha técnica
- Autor: Francisco García Ocaña
- Editorial: Murillo Saif, Audiovisual y Ediciones S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Ocio y deporte - Deportes - Deportes de pelota
- Colección: PREPARACION FUTBOLISTICA
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2020
- Número de páginas: 368
- Dimensiones: 23.0 cm x 16.0 cm
- Peso: 972.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia para quienes buscan un enfoque riguroso y aplicado en la prevención de lesiones en el fútbol. Su contenido, respaldado por la ciencia, ofrece una guía completa que combina teoría y práctica, lo que la convierte en una herramienta valiosa tanto para la formación como para la intervención profesional. Es especialmente relevante en un contexto donde la gestión de la salud del jugador es clave para el rendimiento deportivo.