Descripción
COMO AFRONTAR LA PERDIDA DE UN SER QUERIDO
Resumen del libro
Cuando muere alguien a quien amas, necesitas algo más que consuelo: precisas un mapa. Este libro te acompaña con rigor y cercanía para entender qué es el duelo, por qué te sacude en lo emocional, social y físico, y cómo trabajar activamente para volver a vivir. Descubrirás cómo cambian tus vínculos, tu identidad y tu día a día; aprenderás a desmontar mitos que estorban y a crear rituales que curan; encontrarás orientación clara para atravesar desde la evitación hasta la acomodación sin culpas innecesarias.
¿De qué trata?
La obra ofrece una guía práctica y compasiva para navegar el proceso de duelo tras la pérdida de un ser querido. La autora, Therese A. Rando, experta en tanatología, desgrana las fases del duelo y proporciona herramientas para comprender las reacciones emocionales, físicas y sociales que surgen. El libro aborda cómo la pérdida transforma la identidad y las relaciones cotidianas, y desmonta mitos comunes que pueden dificultar la sanación. Incluye estrategias concretas para afrontar momentos críticos y fechas señaladas, así como una guía específica según el tipo de pérdida y el contexto familiar. También orienta sobre cuándo y dónde buscar ayuda profesional. El objetivo final es transformar la ausencia en una presencia significativa, permitiendo al lector acomodar la pérdida en su vida sin cargas de culpa innecesarias.
Temas principales
- El proceso de duelo y sus fases: evitación, confrontación y acomodación.
- Estrategias para afrontar el dolor emocional, físico y social.
- Mitos y creencias erróneas sobre el duelo que dificultan la sanación.
- Rituales de despedida y conmemoración para crear una presencia significativa.
- Guía específica para diferentes tipos de pérdida (pareja, hijos, padres, amigos) y contextos familiares.
- Identificación de señales para buscar ayuda profesional y recursos disponibles.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona que esté atravesando un proceso de duelo por la pérdida de un ser querido, ya sea reciente o pasado. También es de gran utilidad para familiares y amigos que deseen comprender y apoyar a alguien en duelo, así como para profesionales de la salud mental, el acompañamiento espiritual o el trabajo social que busquen una guía práctica y actualizada sobre el tema.
Qué aporta este libro
- Un mapa claro y estructurado para entender y navegar las distintas etapas del duelo.
- Estrategias concretas y aplicables para manejar momentos críticos, fechas señaladas y situaciones específicas.
- Ayuda para desmontar mitos y creencias limitantes que generan culpa o estancamiento.
- Orientación profesional sobre cuándo y cómo buscar apoyo externo.
- Una perspectiva que transforma la ausencia en una presencia significativa, facilitando la reintegración a la vida.
Ficha técnica
- Autor: RANDO; THERESE A
- Editorial: OBELISCO
- Idioma: Español
- Tema: HACER FRENTE A LA MUERTE Y EL DUELO
- Colección: NUEVA CONSCIENCIA
- Fecha de edición: 2026
- Número de páginas: 432
- Dimensiones: 23.5 cm x 15.5 cm
- Peso: 630.0 gr
Valoración editorial
Esta obra se presenta como un recurso valioso y necesario para quienes enfrentan una de las experiencias más difíciles de la vida. La autora combina un enfoque riguroso, basado en su amplia experiencia clínica, con un tono cercano y humano que facilita la conexión con el lector. Su estructura clara y las herramientas prácticas que ofrece la convierten en una guía de referencia, tanto para quienes están en duelo como para los profesionales que los acompañan. Es un libro que no solo informa, sino que orienta y sostiene, ayudando a transformar el dolor en un proceso de crecimiento y acomodación.