Descripción
CUANDO LA PIEL ES DEMASIADO FINA
Resumen del libro
Esta obra es la guía de referencia para personas altamente sensibles, ahora en una edición ampliada. Rolf Sellin ofrece una perspectiva transformadora sobre la hipersensibilidad, ayudando a quienes la experimentan a comprender su naturaleza y a convertirla en una fortaleza. A través de reflexiones, ejercicios prácticos y métodos contrastados, el autor proporciona las claves para gestionar la sensibilidad en la vida cotidiana, tanto en el ámbito privado como profesional, permitiendo al lector aprovechar todo su potencial.
¿De qué trata?
El libro aborda la experiencia de aproximadamente un 20% de la población que percibe el mundo con una intensidad superior a la media. Lejos de ser un defecto, Rolf Sellin explica que esta sensibilidad es un don que, mal gestionado, puede convertirse en una carga. La obra se estructura como un manual práctico que responde a la pregunta fundamental de todo hipersensible: cómo gestionar esta cualidad. A lo largo de sus páginas, el lector encontrará autoevaluaciones, experimentos y estrategias para superar los obstáculos que surgen en las relaciones personales y en el entorno laboral, así como para lidiar con la incomprensión social. El objetivo final es que el lector aprenda a protegerse del exceso de estímulos y a utilizar su sensibilidad como una ventaja única.
Temas principales
- Gestión de la hipersensibilidad en el día a día.
- Estrategias para proteger la propia energía frente a estímulos externos.
- Superación de la incomprensión social y familiar.
- Integración de la sensibilidad en el entorno laboral.
- Transformación de la percepción de la hipersensibilidad como carga a don.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que se identifican como altamente sensibles o que sospechan serlo, y que buscan entender su forma de percibir el mundo. También es una lectura valiosa para familiares, amigos y profesionales que deseen comprender mejor a las personas hipersensibles y aprender a relacionarse con ellas de forma más empática y efectiva.
Qué aporta este libro
- Proporciona un marco claro para entender por qué eres diferente y cómo funciona tu sensibilidad.
- Ofrece herramientas prácticas y ejercicios para gestionar el estrés y la sobrecarga sensorial.
- Ayuda a transformar la hipersensibilidad de una fuente de malestar a una fortaleza personal y profesional.
- Brinda respuestas concretas a la incomprensión habitual del entorno, validando tu experiencia.
Ficha técnica
- Autor: SELLIN, ROLF
- Editorial: EDICIONES OBELISCO S.L.
- Idioma: Español
- Tema: FAMILIA Y SALUD, HACER FRENTE A LOS PROBLEMAS PERSONALES, HACER FRENTE AL ESTRES
- Colección: PSICOLOGIA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 2025
- Número de páginas: 192
- Peso: 310 g
Valoración editorial
Esta nueva edición ampliada de un título de referencia en el ámbito de la alta sensibilidad se presenta como una herramienta indispensable para quienes buscan no solo comprender su naturaleza, sino también gestionarla de forma activa. El enfoque práctico y validante de Rolf Sellin, combinado con ejercicios y autoevaluaciones, lo convierte en un recurso útil tanto para el lector que inicia su camino de autoconocimiento como para aquel que ya ha explorado el tema. Es una obra que cumple con su promesa de ofrecer respuestas y estrategias para convertir la hipersensibilidad en una ventaja.