Descripción
RAZÓN Y EMOCIÓN
Resumen del libro
En Razón y emoción, el psicólogo Ferran Salmurri ofrece una guía práctica para comprender y gestionar nuestras emociones desde un enfoque racional. El autor argumenta que, a pesar de los avances tecnológicos, la humanidad sigue atrapada en patrones emocionales primitivos que condicionan nuestra felicidad y bienestar. A través de un análisis claro y accesible, el libro propone herramientas para desarrollar una inteligencia emocional sólida, basada en el autoconocimiento y la reflexión. Una obra esencial para quienes buscan mejorar su calidad de vida y sus relaciones interpersonales mediante el equilibrio entre la razón y el sentimiento.
¿De qué trata?
Ferran Salmurri explora cómo los seres humanos, a pesar de haber desarrollado una inteligencia técnica y científica avanzada, no hemos aplicado el mismo progreso a nuestra vida emocional. El libro analiza cómo seguimos reaccionando con mecanismos instintivos y poco elaborados, lo que genera conflictos internos y externos. A lo largo de sus páginas, el autor desglosa las claves para educar las emociones, identificar patrones negativos y sustituirlos por respuestas más saludables. Con ejemplos cotidianos y un lenguaje divulgativo, Salmurri invita al lector a un viaje de autodescubrimiento donde la razón se convierte en la aliada principal para gestionar la ira, la tristeza, el miedo y la ansiedad. El objetivo final es alcanzar un estado de bienestar emocional duradero, basado en la conciencia y la elección consciente.
Temas principales
- Educación emocional y autoconocimiento
- Gestión racional de la ira, el miedo y la tristeza
- Superación de patrones emocionales primitivos
- Equilibrio entre razón y emoción para el bienestar
- Desarrollo de la inteligencia emocional aplicada
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud emocional y sus relaciones personales. Es especialmente útil para quienes sienten que sus reacciones emocionales les generan malestar o conflicto, y desean herramientas prácticas para gestionarlas. También resulta de gran valor para estudiantes y profesionales de la psicología, la pedagogía o el coaching, así como para lectores de obras de autoayuda y desarrollo personal que buscan un enfoque más racional y fundamentado.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda de cómo funcionan nuestras emociones desde una perspectiva evolutiva y racional.
- Estrategias concretas para identificar y modificar patrones emocionales negativos.
- Claves para reducir el sufrimiento innecesario y aumentar la satisfacción personal.
- Un enfoque práctico que combina teoría psicológica con ejemplos de la vida cotidiana.
- Herramientas para mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales.
Ficha técnica
- Autor: Ferran Salmurri
- Editorial: Rba Libros
- Idioma: Español
- Tema: Psicología y Pedagogía - Psicología - Psicología básica
- Colección: Divulgación
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2024
- Número de páginas: 176
- Dimensiones: 21.3 cm x 14.0 cm
- Peso: 200.0 gr
Valoración editorial
Razón y emoción es una obra clara y accesible que aborda un tema fundamental en la psicología contemporánea: la necesidad de educar nuestras emociones con la misma dedicación que nuestra inteligencia. Ferran Salmurri logra transmitir conceptos complejos de forma sencilla, sin perder rigor. El libro destaca por su enfoque práctico y su capacidad para conectar con el lector, ofreciendo reflexiones que invitan a la acción. Es una lectura recomendable para quienes buscan un punto de partida sólido en el camino hacia el equilibrio emocional, sin caer en promesas vacías ni soluciones mágicas.