Descripción
AMAR BIEN, QUERER MEJOR
Resumen del libro
Una guía práctica y accesible para construir relaciones afectivas sanas, equilibradas y basadas en el cariño y la ternura. La psicoterapeuta Verónica Portillo ofrece las claves para identificar y superar los patrones que dañan los vínculos amorosos, desde los mitos del amor romántico hasta las mochilas emocionales. Con una perspectiva inclusiva, este manual está dirigido a cualquier persona que, independientemente de su modelo relacional, desee aprender a amar de forma consciente y saludable en un mundo marcado por la inmediatez.
¿De qué trata?
Este libro es una hoja de ruta para quienes quieren entender y mejorar sus relaciones de pareja. A través de un enfoque terapéutico y práctico, la autora desmonta las creencias limitantes sobre el amor y ofrece herramientas concretas para construir vínculos sólidos. La obra aborda desde la identificación de los estilos de apego y las banderas rojas en una relación, hasta la gestión de crisis, la reparación de heridas emocionales y el manejo de las expectativas. También incluye pautas para cuidar la relación a largo plazo y, si es necesario, afrontar una ruptura de manera saludable. Todo ello con un lenguaje claro y una mirada inclusiva que abarca diferentes formas de amar.
Temas principales
- Estilos de apego y patrones relacionales en la pareja.
- Desmontaje de los mitos del amor romántico y las expectativas irreales.
- Detección de señales de alerta o "banderas rojas" en las relaciones.
- Gestión de las heridas emocionales y las "mochilas" personales.
- Estrategias para afrontar crisis y desalineaciones en la pareja.
- Cuidado y consolidación del vínculo afectivo a largo plazo.
- Proceso de ruptura consciente y sana.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que desean mejorar la calidad de sus relaciones amorosas, ya sea para prevenir problemas, superar dificultades o simplemente aprender a amar de forma más plena. Es especialmente útil para quienes están en una relación de pareja, atraviesan una crisis, han sufrido rupturas dolorosas o quieren iniciar un nuevo vínculo con herramientas más saludables. También es una lectura valiosa para profesionales de la psicología y la terapia de pareja que busquen un enfoque práctico y actualizado.
Qué aporta este libro
- Claves para identificar y gestionar los patrones emocionales que afectan a la relación.
- Herramientas prácticas para comunicarse mejor y resolver conflictos de forma constructiva.
- Una guía para diferenciar el amor sano de las dinámicas tóxicas o dependientes.
- Pautas para cuidar el vínculo y mantener la conexión afectiva a lo largo del tiempo.
- Un enfoque inclusivo y libre de juicios, aplicable a cualquier modelo relacional.
Ficha técnica
- Autor: PORTILLO; VERONICA
- Editorial: RBA Libros
- Idioma: Español
- Tema: Sociología de la familia y las relaciones sociales, Psicología de la familia, Psicoterapia, Citas, relaciones, convivencia y matrimonio
- Colección: INTEGRAL
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2025
- Número de páginas: 240
- Dimensiones: 21.3 cm x 14.0 cm
- Peso: 200.0 gr
Valoración editorial
Una obra necesaria y oportuna que combina el rigor de la psicoterapia con un enfoque divulgativo y cercano. Verónica Portillo logra traducir conceptos complejos sobre el apego y las dinámicas de pareja en herramientas prácticas y comprensibles para cualquier lector. Su perspectiva inclusiva y su rechazo a los ideales románticos tradicionales la convierten en una lectura especialmente relevante para quienes buscan relaciones más auténticas y conscientes. Es un libro que invita a la reflexión y a la acción, ideal para quien quiera dejar de sufrir por amor y empezar a construirlo de manera saludable.