Descripción
El juego del ahora
Resumen del libro
Un didáctico juego de 30 cartas diseñado para que niños y jóvenes entrenen la atención plena, la inteligencia emocional y la conciencia de sí mismos. Basado en la amplia experiencia de los autores en entornos educativos, este recurso combina yoga, mindfulness y dinámicas de grupo en un formato lúdico y accesible. Incluye un manual introductorio con propuestas de juego sencillas y divertidas, ideales tanto para principiantes como para profesionales del yoga o la educación.
¿De qué trata?
El juego del ahora es un material práctico que convierte la meditación y la atención plena en una experiencia interactiva. Cada carta propone una actividad breve que invita a los participantes a conectar con el momento presente a través de ejercicios de respiración, posturas de yoga, dinámicas de grupo o reflexiones guiadas. El manual que acompaña al juego ofrece instrucciones claras y múltiples variantes para adaptar las actividades a diferentes edades, contextos (familia, aula o consulta terapéutica) y niveles de experiencia. El objetivo es cultivar habilidades como la paciencia, la amabilidad y la autorregulación emocional de forma natural y entretenida.
Temas principales
- Mindfulness y atención plena aplicada a la infancia y juventud.
- Inteligencia emocional y autoconocimiento.
- Yoga para niños y adolescentes.
- Juego como herramienta de aprendizaje y desarrollo personal.
- Dinámicas de grupo y educación emocional.
¿Para quién está recomendado?
Este libro-juego está dirigido a padres y madres que buscan actividades compartidas con sus hijos, a educadores y docentes que quieran integrar el mindfulness en el aula, y a profesionales del yoga, la psicología o la terapia que necesiten recursos lúdicos y estructurados para trabajar con niños y jóvenes. También es adecuado para principiantes sin experiencia previa en meditación o yoga.
Qué aporta este libro
- Un recurso práctico y listo para usar, con 30 cartas y un manual que facilita la aplicación inmediata.
- Herramientas para desarrollar la atención, la calma y la empatía en niños y jóvenes de forma divertida.
- Propuestas adaptables a diferentes edades, contextos y niveles de experiencia.
- Un enfoque que combina el juego con el desarrollo de habilidades emocionales y corporales.
- Una guía clara para profesionales que buscan dinamizar sus sesiones con actividades participativas.
Ficha técnica
- Autor: Elisenda Pallàs; Joost Scharrenberg
- Editorial: Editorial Kairos SA
- Idioma: Español
- Tema: Autoayuda y desarrollo personal
- Colección: Psicología
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: Julio de 2022
- Número de páginas: 124
- Peso: 276 g
Valoración editorial
El juego del ahora ofrece una propuesta original y bien estructurada para acercar el mindfulness y el yoga a los más jóvenes. Su formato de juego de cartas lo convierte en un recurso versátil, fácil de transportar y de aplicar tanto en el hogar como en entornos educativos o terapéuticos. La inclusión de un manual con múltiples variantes de juego lo hace accesible incluso para quienes se inician en estas prácticas. Es una herramienta valiosa para cualquier profesional o familia interesada en el desarrollo emocional y la atención plena infantil.