Descripción
ESTA HERIDA NO ME PERTENECE
Resumen del libro
Una guía práctica y fundamentada para identificar, comprender y romper el ciclo del trauma generacional. La Dra. Mariel Buqué, experta en trauma, combina investigación científica con ejercicios terapéuticos para ayudar al lector a sanar heridas emocionales heredadas y transformar el dolor en un legado de abundancia y paz. Un enfoque integral que conecta la psicología, la familia y el desarrollo personal.
¿De qué trata?
Este libro aborda el trauma generacional, es decir, cómo las heridas emocionales no resueltas de nuestros antepasados pueden transmitirse a través de las generaciones, afectando nuestra salud mental, nuestras relaciones y nuestra capacidad para vivir plenamente. La Dra. Buqué explica que, al igual que una herida física sin curar puede infectarse y extenderse, las emociones no sanadas pueden provocar patrones de codependencia, dificultad para poner límites, necesidad de complacer a los demás o incluso el distanciamiento familiar. A través de ejemplos de su consulta y ejercicios prácticos, la autora guía al lector para identificar estos patrones heredados y ofrece herramientas concretas para interrumpir el ciclo, sanar las heridas y construir un futuro emocional más libre y saludable, tanto para uno mismo como para las próximas generaciones.
Temas principales
- Trauma generacional e intergeneracional: transmisión de heridas emocionales a través del linaje familiar.
- Sanación holística: integración de mente, cuerpo y espíritu en el proceso de curación.
- Patrones de comportamiento heredados: codependencia, complacencia y dificultad para establecer límites.
- Resiliencia generacional: cómo transformar el dolor heredado en fortaleza y abundancia.
- Ejercicios terapéuticos prácticos para la liberación emocional y la reconexión con uno mismo.
¿Para quién está recomendado?
Para cualquier persona que sienta que arrastra cargas emocionales que no le pertenecen, que repite patrones familiares conflictivos o que busca comprender el origen de su malestar. Es especialmente útil para quienes están interesados en la psicología, el desarrollo personal, la sanación de heridas familiares y la construcción de relaciones más sanas. También es una lectura valiosa para terapeutas y profesionales de la salud mental que deseen profundizar en el enfoque del trauma generacional.
Qué aporta este libro
- Una comprensión clara y fundamentada de cómo el trauma se transmite entre generaciones.
- Herramientas prácticas y ejercicios terapéuticos para iniciar un proceso de sanación personal.
- Una guía para romper patrones negativos heredados y construir un legado de bienestar.
- Un enfoque integral que combina ciencia, psicología y espiritualidad para una sanación profunda.
- La posibilidad de liberarse de cargas emocionales que no son propias y vivir con mayor paz y libertad.
Ficha técnica
- Autora: Dra. Mariel Buqué
- Editorial: Diana Editorial
- Idioma: Español
- Tema: Teoría psicológica y escuelas de pensamiento, psicología de la familia, psicología social, psicología de las emociones, identidad y personalidad, psicoterapia, familia y salud, autoayuda y desarrollo personal
- Colección: Crecimiento Personal
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: Marzo de 2025
- Número de páginas: 320
- Peso: 461 g
Valoración editorial
Esta obra se presenta como un recurso esencial para quienes buscan entender y sanar las heridas emocionales que han marcado su historia familiar. La Dra. Mariel Buqué logra un equilibrio entre el rigor científico y la accesibilidad, ofreciendo una guía clara y práctica que permite al lector no solo identificar el trauma generacional, sino también dar los primeros pasos para romper su ciclo. Es un libro que invita a la reflexión y a la acción, ideal para cualquier persona comprometida con su crecimiento personal y la construcción de un futuro emocional más saludable.