Descripción
SIN EGO, SIN PROBLEMA
Resumen del libro
En esta obra rompedora, el neuropsicólogo Chris Niebauer explora los fascinantes paralelismos entre la neurociencia moderna y las enseñanzas del budismo. El autor demuestra cómo los descubrimientos científicos actuales confirman la antigua doctrina budista del "no ego" (Anatta), revelando que nuestra sensación de identidad personal es una ilusión generada por el hemisferio izquierdo del cerebro. Más allá de la teoría, el libro ofrece ejercicios prácticos para experimentar esta verdad y transformar nuestra forma de vivir, pasando de una existencia centrada en el pensamiento a una más conectada con el ser.
¿De qué trata?
Chris Niebauer, profesor de neuropsicología cognitiva, comenzó a observar en los años noventa sorprendentes conexiones entre los hallazgos de la psicología y el budismo, el taoísmo y otras tradiciones orientales. Veinte años después, estas ideas han cobrado relevancia en la investigación internacional. El libro expone cómo la neurociencia confirma la doctrina budista del "no ego" (Anatta), explicando que nuestra sensación de identidad personal es una construcción del hemisferio izquierdo del cerebro, comparable a un espejismo. Esto no niega la existencia de la personalidad, pero la redefine como una idea más que como una entidad material. Las implicaciones son profundas para la psicología, ya que gran parte del esfuerzo por mejorar o sanar el yo se dirige a algo que, según esta perspectiva, no existe como tal. La obra incluye ejercicios significativos para que el lector pueda experimentar esta verdad por sí mismo y herramientas prácticas para vivir de forma más centrada en el ser que en el pensar.
Temas principales
- La doctrina budista del "no ego" (Anatta) y su relación con la neurociencia.
- La ilusión del yo y la identidad personal como construcción cerebral.
- El papel del hemisferio izquierdo en la creación de la sensación de ego.
- Paralelismos entre el budismo tibetano, el budismo zen y la psicología cognitiva.
- Ejercicios prácticos para experimentar la ausencia de un yo fijo.
- La transición de una vida centrada en el pensamiento a una vida centrada en el ser.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la intersección entre la ciencia y la espiritualidad, especialmente a quienes buscan comprender la naturaleza de la conciencia y la identidad desde una perspectiva integradora. Es ideal para estudiantes y profesionales de la psicología, la neuropsicología y la filosofía, así como para practicantes de meditación y seguidores del budismo que deseen una confirmación científica de sus enseñanzas. También resultará valioso para cualquier persona que se cuestione la naturaleza del ego y busque herramientas para el desarrollo personal y la autoayuda basadas en evidencia científica.
Qué aporta este libro
- Una perspectiva científica que valida y explica la antigua doctrina budista del "no ego".
- Ejercicios prácticos y herramientas para experimentar directamente la naturaleza ilusoria del yo.
- Una redefinición de la identidad personal que invita a vivir con mayor libertad y menos sufrimiento.
- Un puente claro entre la neurociencia cognitiva y las tradiciones contemplativas orientales.
- Una reflexión profunda sobre cómo la obsesión por mejorar el yo puede ser un camino equivocado.
Ficha técnica
- Autor: Niebauer, Chris
- Editorial: Diana Editorial
- Idioma: Español
- Tema: Budismo, vida y práctica budistas, psicología, neuropsicología, autoayuda y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu
- Colección: Crecimiento Personal
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2025
- Número de páginas: 208
- Peso: 507 g
Valoración editorial
Esta obra representa una propuesta original y necesaria en el panorama editorial actual, donde la ciencia y la espiritualidad a menudo se presentan como opuestas. Chris Niebauer logra tender un puente sólido entre la neuropsicología cognitiva y las enseñanzas budistas milenarias, ofreciendo una lectura que invita a la reflexión y a la práctica. Su enfoque, que combina rigor académico con ejercicios vivenciales, resulta especialmente atractivo para un público que busca respuestas integradoras sobre la naturaleza de la mente y la identidad. Es una obra que, sin caer en dogmatismos, desafía las concepciones convencionales del yo y ofrece herramientas concretas para una transformación personal fundamentada en la evidencia científica.