Descripción
COMO CURAR UN CORAZON ROTO
Resumen del libro
Este manual directo y práctico de sanación y crecimiento personal ofrece las herramientas necesarias para enfrentar y superar las pérdidas que marcan la vida. La autora, Gaby Pérez Islas, guía al lector a través de un proceso de sanación emocional para liberar el resentimiento y los duelos no resueltos, transformando la tristeza en una oportunidad de crecimiento. Un recurso imprescindible para quienes buscan reconstruirse tras una ruptura, una pérdida o cualquier cambio doloroso.
¿De qué trata?
La vida nos enfrenta a múltiples pérdidas que van más allá de la muerte de un ser querido. Desde rupturas amorosas, divorcios, mudanzas o cambios de trabajo, hasta enfermedades, trastornos alimentarios, adicciones y suicidios, todas estas experiencias generan un proceso de duelo que, si no se resuelve, puede condicionar nuestra existencia.
Este libro propone un camino para no cargar con esos duelos no resueltos ni con el resentimiento que generan. A través de un enfoque directo y práctico, la autora invita a enfrentar la tristeza de frente, sanar las heridas emocionales y convertir el dolor en una fuente de aprendizaje y fortaleza interior.
Temas principales
- Proceso de duelo y sus diferentes manifestaciones
- Sanación emocional tras rupturas amorosas y divorcios
- Superación de la muerte de un ser querido
- Gestión de pérdidas no vinculadas a la muerte (mudanzas, cambios laborales, enfermedades)
- Liberación del resentimiento y las heridas del pasado
- Crecimiento personal a partir de la adversidad
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a cualquier persona que esté atravesando un proceso de pérdida o duelo, ya sea por una ruptura amorosa, la muerte de un ser querido, un cambio vital significativo o una enfermedad. También es útil para quienes sienten que arrastran heridas emocionales no resueltas y desean herramientas prácticas para sanar y reconstruir su bienestar emocional.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y directo para enfrentar el dolor sin evitarlo ni reprimirlo
- Herramientas para identificar y liberar resentimientos acumulados
- Claves para transformar la tristeza en una oportunidad de crecimiento personal
- Pautas para cerrar ciclos y avanzar sin cargas emocionales del pasado
Ficha técnica
- Autor: Gaby Pérez Islas
- Editorial: Diana Editorial
- Idioma: Español
- Tema: Sociología de la muerte y el morir, psicoterapia, hacer frente a los problemas personales, hacer frente a la enfermedad y a determinados trastornos, hacer frente a la muerte y el duelo, afirmación personal, motivación y autoestima
- Colección: Crecimiento Personal
- Fecha de edición: abril de 2023
- Número de páginas: 208
- Peso: 346 g
Valoración editorial
Un manual honesto y accesible que aborda el duelo desde una perspectiva integral, reconociendo que las pérdidas adoptan muchas formas más allá de la muerte. Su enfoque práctico y directo lo convierte en una herramienta útil tanto para quienes están en pleno proceso de duelo como para quienes buscan cerrar heridas del pasado. La obra destaca por su capacidad de normalizar el dolor y ofrecer un camino claro hacia la sanación, sin caer en promesas vacías ni soluciones mágicas.