Descripción
LO QUE SABEN MIS HUESOS
Resumen del libro
Un relato valiente y esclarecedor sobre la compleja relación entre la mente y el cuerpo, y la posibilidad de sanar incluso después de un trauma profundo. Stephanie Foo, una periodista de éxito aparente, descubre que sufre trastorno de estrés postraumático complejo (TEPT-C), un desorden causado por traumas continuados. A través de su viaje personal, que incluye entrevistas con expertos y la exploración de su herencia familiar en Malasia, la autora demuestra que el trauma puede heredarse y que, aunque no siempre tenga cura, siempre es posible superarlo y recuperar la vida.
¿De qué trata?
A los treinta años, Stephanie Foo encaja en el perfil del éxito profesional, pero sufre ataques de pánico y crisis emocionales a diario. Tras un diagnóstico de trastorno de estrés postraumático complejo, la autora emprende una investigación personal y científica para entender su propio dolor. El libro narra su búsqueda de respuestas, combinando su testimonio íntimo con entrevistas a psicólogos y científicos. Viaja a Malasia para desenterrar secretos familiares que revelan cómo el trauma puede transmitirse de generación en generación, mientras prueba diversas terapias innovadoras para sanar. Es una exploración honesta de cómo el pasado influye en el presente y cómo, a pesar de todo, es posible encontrar un camino hacia la esperanza y la recuperación.
Temas principales
- Trastorno de estrés postraumático complejo (TEPT-C).
- La relación entre el trauma psicológico y las manifestaciones físicas.
- Herencia transgeneracional del trauma.
- Procesos de sanación y terapias innovadoras.
- Superación personal y resiliencia frente a la adversidad.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la psicología del trauma, las memorias personales de superación y la literatura de no ficción que explora la conexión mente-cuerpo. Es especialmente relevante para quienes han experimentado situaciones de estrés prolongado, ansiedad o problemas de salud mental, así como para profesionales de la salud y la psicología que buscan una perspectiva humana y documentada sobre el TEPT-C. También atraerá a quienes disfrutan de relatos autobiográficos valientes y bien documentados.
Qué aporta este libro
- Una comprensión profunda y accesible del trastorno de estrés postraumático complejo, más allá de los manuales clínicos.
- Un testimonio personal que valida y normaliza las experiencias de quienes sufren traumas continuados.
- Información sobre terapias y enfoques innovadores para la sanación del trauma.
- Una reflexión sobre cómo el pasado familiar y las experiencias tempranas moldean nuestra salud emocional.
- Un mensaje de esperanza que demuestra que es posible reconstruir la vida incluso tras un sufrimiento prolongado.
Ficha técnica
- Autor: Stephanie Foo
- Editorial: Gaia Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: Autobiografía: literaria
- Colección: Psicoemocion
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2024
- Número de páginas: 384
- Peso: 480 g
Valoración editorial
Lo que saben mis huesos destaca por combinar una narrativa autobiográfica poderosa con una rigurosa investigación científica sobre el trauma complejo. Stephanie Foo logra tender un puente entre la experiencia personal y el conocimiento experto, ofreciendo al lector una obra que es a la vez íntima y divulgativa. Su valor principal reside en la honestidad con la que aborda su proceso de sanación, proporcionando un recurso útil y esperanzador para quienes buscan entender el impacto del pasado en el presente y las vías para la recuperación emocional.