Descripción
Padres que echan humo
Resumen del libro
Una guía psicológica práctica para padres de adolescentes que se sienten desbordados, frustrados o emocionalmente agotados. La Dra. Vanesa Fernández ofrece herramientas para gestionar el coste emocional de la crianza, entender las reacciones propias y fortalecer el vínculo con los hijos sin perderse en el intento. Un salvavidas para quienes quieren educar desde la calma, no desde el humo.
¿De qué trata?
Vivir con un adolescente puede ser una experiencia fascinante o una fuente constante de tensión. Este libro aborda el vacío que suelen dejar otras obras sobre adolescencia: el impacto emocional en los padres. La autora explica por qué es normal sentirse perdido, frustrado o incluso desconectado de un hijo que cambia a gran velocidad. A través de ejercicios prácticos y estrategias basadas en la psicología, enseña a transformar las emociones difíciles en herramientas positivas, a construir un diálogo interno más sano y a mejorar la relación con el adolescente y con uno mismo. El objetivo no es ganar todas las batallas, sino mantener la guerra educativa desde el respeto y la comprensión mutua.
Temas principales
- Gestión emocional de los padres ante la adolescencia de los hijos.
- Estrategias para reducir la frustración, la rabia y la impotencia parental.
- Comunicación efectiva y construcción de un vínculo saludable con el adolescente.
- Autoconocimiento y autocuidado del progenitor como pilar de la educación.
- Herramientas prácticas para evitar el desgaste y el conflicto diario.
¿Para quién está recomendado?
Para padres y madres de adolescentes que sienten que la convivencia se ha vuelto un desafío constante. También para educadores, orientadores y cualquier profesional que trabaje con familias y quiera comprender el lado emocional de la crianza en esta etapa. Especialmente útil para quienes buscan dejar de sentirse "quemados" y recuperar la confianza en su papel como guías.
Qué aporta este libro
- Claves para identificar y gestionar el coste emocional de criar a un adolescente.
- Ejercicios prácticos para utilizar las emociones de forma positiva en la relación familiar.
- Estrategias para construir un discurso interno que fortalezca el vínculo con tu hijo y contigo mismo.
- Una perspectiva realista que normaliza sentirse perdido y ofrece caminos para recuperar el equilibrio.
Ficha técnica
- Autor: Fernandez, Vanesa
- Editorial: La Esfera de los Libros, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Grupos por edades: adolescentes, adolescentes: consejos para padres
- Colección: Varios
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2025
- Número de páginas: 240
- Peso: 305 g
Valoración editorial
Un enfoque necesario y poco habitual en la literatura sobre adolescencia: poner el foco en los padres como sujetos emocionales. La Dra. Vanesa Fernández combina rigor psicológico con un tono cercano y práctico, ofreciendo herramientas reales para quienes viven el día a día de la crianza. Ideal para lectores que buscan comprensión, alivio y estrategias aplicables, más que teorías abstractas.