Descripción
40 TAREAS DE ENTRENAMIENTO PARA DISEÑAR TUS MICROCICLOS EN FUTBOL
Resumen del libro
Esta obra es una guía práctica y estructurada para entrenadores de fútbol que buscan optimizar la planificación de sus microciclos. A través de 40 tareas específicas, clasificadas por objetivos, el libro permite diseñar sesiones de entrenamiento adaptadas a las necesidades del equipo y de cada jugador. Con un enfoque en la modificación de parámetros estructurales del juego, ofrece herramientas para simplificar o aumentar la dificultad de los ejercicios, facilitando una progresión pedagógica efectiva. Es un recurso indispensable para cualquier profesional que desee mejorar el rendimiento colectivo e individual.
¿De qué trata?
El libro presenta una batería de 40 tareas de entrenamiento diseñadas para ayudar al entrenador a construir microciclos personalizados. Las tareas se organizan en cuatro categorías principales: calentamiento, posesión, finalización y partidos modificados. Cada una de ellas puede ajustarse mediante variantes y progresiones, lo que permite al técnico controlar la carga y la complejidad de los ejercicios. El objetivo es que el entrenador pueda adaptar las sesiones al estilo de juego de su equipo, a las características individuales de los futbolistas y a los momentos concretos de la temporada, facilitando así un desarrollo táctico, técnico y físico más preciso.
Temas principales
- Planificación de microciclos de entrenamiento en fútbol.
- Clasificación y aplicación de tareas por objetivos específicos (calentamiento, posesión, finalización).
- Diseño de partidos modificados como herramienta pedagógica.
- Modificación de parámetros estructurales del juego para ajustar la dificultad.
- Individualización del entrenamiento según las necesidades del equipo y los jugadores.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a entrenadores de fútbol de todos los niveles, desde categorías base hasta profesionales, que busquen una metodología práctica para diseñar sus sesiones. También es útil para preparadores físicos, analistas tácticos y estudiantes de ciencias del deporte interesados en la periodización del entrenamiento y la aplicación de tareas contextualizadas al juego real.
Qué aporta este libro
- Un repertorio de 40 tareas listas para aplicar, organizadas por tipo y objetivo.
- Flexibilidad para adaptar los ejercicios mediante progresiones y variantes.
- Una herramienta para alinear el entrenamiento con las características específicas del equipo.
- Facilita la planificación estructurada de microciclos, ahorrando tiempo de diseño.
- Ayuda a mejorar la transferencia de lo trabajado en los entrenamientos a la competición.
Ficha técnica
- Autor: CARA MUÑOZ; JUAN FRANCISCO; MARTINEZ SANCHEZ; JOSE ALBERTO
- Editorial: Wanceulen Editorial S.L.
- Idioma: Español
- Tema: EDUCACION PEDAGOGIA, FUTBOL
- Colección: FONDO EDITORIAL
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2023
- Número de páginas: 70
- Dimensiones: 240 x 170 mm
- Peso: 228 g
Valoración editorial
Se trata de un manual eminentemente práctico, ideal para entrenadores que valoran la aplicación directa de conceptos. La clasificación de las tareas y la posibilidad de modificar sus parámetros estructurales convierten a esta obra en un recurso versátil y útil para la planificación semanal. Su enfoque pedagógico, centrado en la progresión y la adaptación, la hace especialmente relevante para aquellos que buscan un entrenamiento más específico y alineado con el rendimiento competitivo.