Descripción
Entre la cancha y la vida
Resumen del libro
Una obra que tiende un puente entre el deporte de alto rendimiento y el desarrollo personal. Alberto Civantos Luengo ofrece una guía práctica sobre el entrenamiento mental, demostrando que las herramientas psicológicas que forjan a un campeón son igualmente aplicables para superar los desafíos cotidianos. El lector descubrirá cómo la disciplina, la concentración y la resiliencia, forjadas en la cancha, se convierten en aliadas indispensables para una vida más plena y equilibrada.
¿De qué trata?
El libro explora la intersección entre el rendimiento deportivo de élite y la psicología aplicada a la vida diaria. A través de una narrativa divulgativa, el autor desgrana los principios del entrenamiento mental, desde la gestión de la presión y la ansiedad hasta la fijación de objetivos y la superación de la adversidad. Cada capítulo conecta una habilidad mental clave en el deporte —como la visualización o el control de la atención— con su aplicación en contextos personales y profesionales, demostrando que la mentalidad ganadora no se limita al ámbito deportivo.
Temas principales
- Entrenamiento mental y psicológico para el alto rendimiento.
- Resiliencia y superación de obstáculos en el deporte y la vida.
- Gestión de la presión, la ansiedad y las emociones en situaciones límite.
- Disciplina, concentración y fijación de metas como herramientas transversales.
- Transferencia de habilidades deportivas al desarrollo personal y profesional.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a deportistas de cualquier nivel que busquen mejorar su rendimiento a través de la mente, así como a entrenadores y preparadores físicos interesados en la psicología deportiva. También resultará de gran valor para cualquier persona que desee aplicar principios de alto rendimiento a su vida cotidiana, ya sea en el ámbito laboral, académico o personal, para gestionar mejor el estrés y alcanzar sus metas con mayor eficacia.
Qué aporta este libro
- Estrategias prácticas para fortalecer la fortaleza mental y la autoconfianza.
- Técnicas de visualización y concentración aplicables tanto al deporte como a la vida diaria.
- Una nueva perspectiva sobre cómo los desafíos cotidianos pueden afrontarse con la mentalidad de un atleta de élite.
- Herramientas para gestionar la presión y convertir la adversidad en una oportunidad de crecimiento.
- Un enfoque divulgativo y accesible que hace comprensible la psicología del rendimiento.
Ficha técnica
- Autor: ALBERTO CIVANTOS LUENGO
- Editorial: Universo de Letras
- Idioma: Español
- Peso: 403.0 g
Valoración editorial
Una propuesta sólida y bien fundamentada que logra su objetivo de divulgar el entrenamiento mental de forma práctica y cercana. Alberto Civantos Luengo consigue que conceptos propios de la psicología deportiva resulten accesibles para un público amplio, sin perder rigor. El libro destaca por su capacidad para tender puentes entre la cancha y la vida, ofreciendo al lector un conjunto de herramientas mentales que pueden marcar la diferencia tanto en la competición como en el día a día. Recomendado para quienes buscan un enfoque integrador del rendimiento y el bienestar personal.