Descripción
MUJERES CON TDAH. UNA GUIA RADICAL
Resumen del libro
Esta guía radical ofrece un enfoque innovador y práctico para mujeres con TDAH que buscan romper el ciclo de la vergüenza y el diálogo interno negativo. Escrito por Sari Solden y la Dra. Michelle Frank, el libro combina el tratamiento tradicional del TDAH con la terapia de aceptación y compromiso (ACT). A través de ejercicios y reflexiones, las lectoras aprenderán a cultivar sus aptitudes, honrar su neurodivergencia y comunicarse con claridad y confianza, desarrollando un sentido de identidad fuerte y audaz.
¿De qué trata?
El libro aborda la experiencia única de las mujeres con TDAH, desde la infancia hasta la edad adulta. Explica cómo las expectativas culturales sobre el comportamiento, el aprendizaje y la forma de relacionarse generan un sentimiento de inadecuación en quienes piensan y funcionan de manera diferente. La obra propone un cambio de perspectiva: dejar de ver las diferencias cerebrales como defectos del carácter para entenderlas como una forma de ser válida. A través de un cuaderno de trabajo, la guía ofrece herramientas para desenredar las creencias limitantes y construir una autoestima sólida, aceptando la neurodivergencia como parte de la identidad.
Temas principales
- Neurodivergencia y autoaceptación en mujeres con TDAH
- Superación de la vergüenza y el diálogo interno negativo
- Terapia de aceptación y compromiso (ACT) aplicada al TDAH
- Desarrollo de la confianza y la comunicación asertiva
- Cultivo de aptitudes y fortalezas personales
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a mujeres diagnosticadas con TDAH o que sospechen tenerlo, que deseen dejar atrás la autocrítica y la sensación de ser "inaceptables". También es útil para psicólogos, terapeutas y profesionales de la salud mental que trabajen con pacientes neurodivergentes y busquen herramientas prácticas basadas en la terapia ACT.
Qué aporta este libro
- Un marco práctico para transformar la vergüenza en autoaceptación y confianza.
- Ejercicios basados en la terapia de aceptación y compromiso para gestionar el diálogo interno.
- Estrategias para comunicar las necesidades propias con claridad y sin culpa.
- Herramientas para identificar y potenciar las aptitudes únicas asociadas al TDAH.
- Un enfoque radical que valida la neurodivergencia como una diferencia, no como un defecto.
Ficha técnica
- Autor: SOLDEN, SARI; FRANK, DRA. MICHELLE
- Editorial: Editorial Sirio
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA FISIOLOGICA Y NEUROPSICOLOGIA, BIOPSICO
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: noviembre de 2025
- Número de páginas: 312
- Peso: 861 g
Valoración editorial
Esta guía se presenta como un recurso valioso para un público que históricamente ha sido desatendido en la literatura sobre TDAH. Su combinación de teoría y ejercicios prácticos, junto con un enfoque empoderador, la convierte en una herramienta útil tanto para el crecimiento personal como para el acompañamiento terapéutico. La obra destaca por su tono radical y afirmativo, que busca redefinir la experiencia del TDAH femenino desde la aceptación y la fortaleza.