Descripción
HOLA, REGLA
Resumen del libro
Una guía completa, inclusiva y libre de tabúes para entender la pubertad y la menstruación. Este libro ofrece a los jóvenes lectores información clara y actualizada sobre el ciclo menstrual, los cambios físicos y emocionales de la adolescencia, y las herramientas necesarias para vivir esta etapa con confianza y sin vergüenza. Con actividades prácticas y un enfoque positivo, "Hola, regla" se convierte en un recurso esencial para decirle adiós a los miedos y darle la bienvenida al conocimiento del propio cuerpo.
¿De qué trata?
El libro aborda de manera directa y didáctica todas las preguntas que surgen durante la pubertad, especialmente en torno a la llegada de la menstruación. Explica qué es la regla, cómo funciona el ciclo menstrual, por qué se producen los cambios de humor y qué otros cambios físicos acompañan a esta etapa. A través de un lenguaje accesible y adaptado a jóvenes a partir de 9 años, la obra despeja dudas comunes como si duele, cómo gestionar el día a día o por qué algunos días son más difíciles que otros. Incluye actividades interactivas para que el lector pueda familiarizarse con su propio cuerpo y su ciclo, todo ello acompañado de ilustraciones atractivas y explicativas que facilitan la comprensión.
Temas principales
- Educación menstrual inclusiva y actualizada
- Cambios físicos y emocionales durante la pubertad
- Comprensión del ciclo menstrual y sus fases
- Gestión de emociones y bienestar durante la regla
- Autoconocimiento corporal y aceptación de los cambios
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a niñas y niños a partir de 9 años que estén comenzando o próximos a comenzar la pubertad. También es una herramienta útil para padres, educadores y cualquier adulto que busque un recurso claro y positivo para acompañar a los jóvenes en el descubrimiento de su cuerpo y la educación menstrual.
Qué aporta este libro
- Proporciona información rigurosa y adaptada a la edad, eliminando mitos y tabúes sobre la menstruación.
- Ofrece actividades prácticas que fomentan el autoconocimiento y la conexión con el propio cuerpo.
- Ayuda a normalizar los cambios de la pubertad, reduciendo la ansiedad y la incertidumbre.
- Promueve una actitud positiva y empoderada frente a la regla y la salud menstrual.
- Incluye un enfoque inclusivo que no excluye a ningún género ni experiencia.
Ficha técnica
- Autor: ELENA CRESPI I ASENSIO
- Editorial: B DE BLOK
- Idioma: Español
- Tema: Infantiles, juveniles y didácticos; Cuestiones personales y sociales; Educación sexual
- Colección: Libros para adolescentes
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: septiembre de 2025
- Número de páginas: 144
- Peso: 210 g
Valoración editorial
"Hola, regla" se presenta como una obra necesaria y bienvenida en el panorama de la literatura juvenil. Su enfoque claro, inclusivo y libre de prejuicios la convierte en una herramienta educativa de gran valor, tanto para el ámbito familiar como escolar. La combinación de información rigurosa con actividades participativas y un tono cercano facilita que los jóvenes lectores se sientan acompañados y seguros durante una etapa de grandes cambios. Es, sin duda, un recurso recomendable para quienes buscan una guía honesta y positiva sobre la educación menstrual.