Descripción
NO SOC EL MEU ADN
Resumen del libro
Manel Esteller, referent mundial en l'estudi de l'epigenètica, ens ofereix una guia clara i accessible per comprendre com els nostres hàbits i l'entorn poden influir en l'expressió dels nostres gens. A través de dotze casos reals, l'autor desmitifica conceptes complexos i demostra que no estem predestinats per la nostra herència genètica. Aquest llibre no només explica què és l'epigenètica, sinó que proporciona eines pràctiques per adoptar un estil de vida saludable que pugui prevenir malalties com el càncer o l'Alzheimer. Una obra divulgativa imprescindible per a qui vulgui prendre el control de la seva salut des d'una perspectiva científica i propera.
¿De qué trata?
El llibre parteix d'una premissa fonamental: el nostre ADN no és un destí immutable. A partir de dotze exemples basats en pacients i situacions reals, Manel Esteller desglossa els principis bàsics de l'epigenètica, la disciplina que estudia com factors externs (alimentació, estrès, exercici, contaminació) poden activar o silenciar els nostres gens. L'autor respon a preguntes essencials com si podem heretar malalties dels nostres pares o transmetre-les als nostres fills, i fins a quin punt l'epigenètica pot revolucionar la prevenció i el tractament de patologies greus. El relat combina rigor científic amb una narrativa divulgativa, convertint conceptes teòrics en consells pràctics per a la vida quotidiana, oferint un panorama esperançador sobre les infinites possibilitats que obre l'estudi de l'epigenètica.
Temas principales
- Epigenètica: conceptes fonamentals i mecanismes d'acció sobre l'expressió genètica.
- Herència i predisposició genètica a malalties com el càncer i l'Alzheimer.
- Influència de l'entorn i els hàbits de vida (alimentació, estrès, exercici) en la salut.
- Prevenció de malalties a través de la modificació d'hàbits i l'estil de vida.
- Aplicació pràctica de la ciència en casos reals per millorar la qualitat de vida.
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a qualsevol persona interessada en comprendre com funciona el seu cos des d'una perspectiva científica, sense necessitat de coneixements previs en genètica. És ideal per a lectors curiosos que volen saber fins a quin punt poden influir en la seva salut futura, així com per a pacients o familiars que conviuen amb malalties hereditàries i busquen informació rigorosa i esperançadora. També és una lectura valuosa per a professionals de la salut, estudiants de biologia o medicina, i per a tots aquells que vulguin adoptar un enfocament proactiu cap al seu benestar.
Què aporta este libro
- Comprensió clara i senzilla dels principis de l'epigenètica, una ciència sovint malinterpretada.
- Eines pràctiques i consells basats en l'evidència per prevenir malalties mitjançant canvis en l'estil de vida.
- Resposta fonamentada a preguntes comunes sobre l'herència genètica i la transmissió de malalties.
- Una visió esperançadora que empodera el lector, mostrant que la salut no està determinada exclusivament pels gens.
- Exemples reals que il·lustren com l'epigenètica s'aplica a casos clínics quotidians.
Ficha técnica
- Autor: ESTELLER, MANEL
- Editorial: ROSA DELS VENTS
- Idioma: cat
- Tema: GENETICA MEDICA, ENFERMEDADES Y TRASTORNOS CONGUNITOS, HACER FRENTE A LOS PROBLEMAS PERSONALES
- Colección: DIVULGACIO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: junio de 2025
- Número de páginas: 216
- Peso: 294 g
Valoración editorial
"NO SOC EL MEU ADN" és una obra de divulgació científica excepcional, signada per un dels màxims experts mundials en epigenètica. El seu principal encert rau en la capacitat de traduir conceptes complexos en un llenguatge proper i entenedor, sense perdre el rigor. L'estructura basada en casos reals facilita la connexió amb el lector, que pot veure's reflectit en situacions concretes. Per al seu públic objectiu, aquest llibre representa una oportunitat única per desfer-se de la por a la predisposició genètica i descobrir com l'entorn i les decisions diàries poden esdevenir eines poderoses de prevenció. Una lectura recomanable per a qui busca informació fiable, útil i transformadora sobre la seva salut.