Descripción
PILATES PRACTICO PARA NIÑOS Y NIÑAS
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica y accesible para introducir el Método Pilates en la infancia, basada en evidencias científicas sobre sus beneficios. Dirigido a padres y educadores, el libro explica cómo esta disciplina puede mejorar la postura, fortalecer la musculatura del tronco y aliviar el dolor de espalda en niños y niñas. A través de ejercicios adaptados, el lector descubrirá herramientas para fomentar el desarrollo físico saludable desde edades tempranas, con un enfoque seguro y efectivo.
¿De qué trata?
El libro presenta una aproximación práctica al Método Pilates diseñada específicamente para el público infantil. Se apoya en investigaciones que demuestran los efectos positivos de esta disciplina sobre la musculatura flexora y extensora del tronco, la flexibilidad de los isquiosurales y la alineación sagital del raquis. La obra aborda cómo estos beneficios contribuyen a mejorar la postura y reducir el dolor de espalda en niños y adolescentes, tanto sanos como aquellos con sobrepeso, obesidad o hipercifosis. El contenido se estructura como un manual para que padres y docentes puedan aplicar los ejercicios de forma práctica y segura.
Temas principales
- Método Pilates aplicado a la infancia y adolescencia
- Fortalecimiento de la musculatura del tronco en niños
- Prevención y tratamiento del dolor de espalda infantil
- Mejora de la postura y flexibilidad en edad escolar
- Ejercicios adaptados para niños con sobrepeso, obesidad o hipercifosis
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a padres y madres interesados en el desarrollo físico saludable de sus hijos, así como a docentes de educación física, monitores de actividades extraescolares y profesionales del deporte que trabajen con población infantil. También resulta útil para terapeutas y especialistas en salud infantil que busquen herramientas basadas en evidencia para mejorar la condición física y postural de niños y niñas.
Qué aporta este libro
- Conocimientos prácticos para aplicar el Método Pilates en niños de forma segura y efectiva
- Ejercicios respaldados por estudios científicos sobre sus beneficios físicos en la infancia
- Herramientas para prevenir y aliviar el dolor de espalda desde edades tempranas
- Estrategias adaptadas a diferentes condiciones físicas, como sobrepeso o hipercifosis
- Un enfoque profesional que combina teoría y práctica para padres y educadores
Ficha técnica
- Autor: Noelia González Gálvez
- Editorial: Wanceulen Editorial S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Recursos y materiales didácticos para docentes, Mente, cuerpo y espíritu, Ciencia del deporte, Educación física
- Colección: Manuales para padres
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: abril de 2024
- Número de páginas: 54
- Peso: 76 g
Valoración editorial
Se trata de un manual breve pero riguroso que acerca los beneficios del Pilates al ámbito infantil, un área con creciente interés científico. Su enfoque práctico y basado en evidencias lo convierte en un recurso útil para padres y profesionales que buscan mejorar la salud postural y física de los niños. La obra destaca por su claridad y aplicabilidad directa, ofreciendo soluciones concretas para problemas comunes como el dolor de espalda en edad escolar.