Descripción
Bienestar emocional
Resumen del libro
Este libro invita al lector a replantearse el concepto de salud más allá del bienestar físico, explorando la dimensión emocional y psicológica que permite una vida plena. Joan Corbella propone una reflexión profunda sobre la necesidad de sentirse dueño de la propia realidad, desarrollando la autonomía personal y la coherencia con los valores que se cultivan. Una obra práctica para quienes buscan herramientas para convivir satisfactoriamente consigo mismos y con los demás.
¿De qué trata?
El autor aborda la salud como un concepto integral que va más allá de la ausencia de enfermedad. Se centra en la capacidad de gestionar las emociones, mantener relaciones interpersonales saludables y desarrollar una identidad autónoma. A través de un enfoque reflexivo, Corbella analiza cómo la cotidianeidad, los valores personales y la percepción de uno mismo influyen en el bienestar emocional. El libro ofrece pautas para no delegar en los demás la capacidad de afectar nuestra realidad, promoviendo una actitud proactiva hacia la propia vida.
Temas principales
- Salud integral y bienestar emocional como concepto multidimensional.
- Autonomía personal y desarrollo de la identidad propia.
- Gestión de las relaciones interpersonales para una convivencia satisfactoria.
- Coherencia entre valores, acciones y percepción de la realidad.
- Reflexión sobre la influencia externa en la vida emocional.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal y el desarrollo emocional, especialmente a quienes desean comprender mejor su relación con ellos mismos y con su entorno. También es útil para lectores que buscan herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida desde una perspectiva psicológica, sin necesidad de formación previa en la materia.
Qué aporta este libro
- Una visión amplia de la salud que integra el bienestar emocional como pilar fundamental.
- Claves para fortalecer la autonomía personal y la autogestión emocional.
- Reflexiones prácticas para cultivar relaciones más satisfactorias y coherentes con los propios valores.
- Herramientas para tomar el control de la propia realidad y no depender exclusivamente de factores externos.
Ficha técnica
- Autor: Joan Corbella
- Editorial: Editorial Planeta
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: PLANETA PRACTICOS
- Número de páginas: 290
- Peso: 600.0 gr
Valoración editorial
Una obra accesible y reflexiva que conecta con las inquietudes actuales sobre el bienestar emocional. Corbella ofrece un enfoque práctico sin perder profundidad, ideal para quienes buscan un punto de partida para trabajar su desarrollo personal. Su tono cercano y su estructura clara la convierten en una lectura recomendable para cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida desde una perspectiva integral.