Descripción
Querida mamá: me dueles
Resumen del libro
Marta Segrelles, psicóloga especializada en trauma y apego, regresa con una obra esencial para sanar las heridas más profundas de la infancia: las que afectan a la relación con nuestra madre. A través de relatos personales basados en casos reales, materiales gráficos y ejercicios prácticos, este libro te guía en un viaje de autoconocimiento para explorar ese vínculo único, entender cómo te ha marcado y reconciliarte con tu historia. Aprenderás a dar a tu niña interior aquello que necesitó y no tuvo, construyendo un presente más libre y compasivo.
¿De qué trata?
El libro aborda la complejidad de la relación madre-hija desde una perspectiva psicológica y profundamente humana. Marta Segrelles invita al lector a reconocer y validar el dolor que puede surgir de este vínculo, a menudo idealizado por la sociedad. A través de la exploración del trauma y el apego, la autora ofrece herramientas para identificar patrones heredados, sanar heridas del pasado y redefinir la relación con la madre desde la adultez. La obra combina teoría accesible, historias conmovedoras de consulta y ejercicios reflexivos que facilitan la reconexión con la niña interior, esa parte vulnerable que aún necesita ser escuchada y cuidada.
Temas principales
- Sanación de las heridas maternas y el trauma infantil.
- Reconciliación con la niña interior y el autoconocimiento.
- Relación madre-hija: patrones, expectativas y vínculos no resueltos.
- Gestión del apego y la vulnerabilidad emocional.
- Empoderamiento personal a través de la comprensión del pasado.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a mujeres que sienten malestar, confusión o dolor en su relación con su madre, y que desean comprender y sanar ese vínculo. Es ideal para quienes han experimentado soledad en compañía materna, culpa por necesitar distancia o dificultad para hablar de su sufrimiento. También resulta valioso para cualquier persona interesada en el crecimiento personal, la psicología humanista y el trabajo con la niña interior.
Qué aporta este libro
- Herramientas prácticas y ejercicios guiados para reflexionar sobre tu historia y reconectar con tu niña interior.
- Una comprensión profunda y compasiva de las heridas maternas, basada en casos reales y en la experiencia clínica de la autora.
- Un espacio seguro para validar tus emociones y liberarte de la culpa, aprendiendo a darte como adulta lo que necesitaste de niña.
- Materiales gráficos y esquemas que facilitan la asimilación de conceptos complejos sobre apego y trauma.
Ficha técnica
- Autor: Segrelles, Marta
- Editorial: Bruguera
- Idioma: Español
- Tema: Psicología humanista, hacer frente a la enfermedad y a determinados tras, familia y relaciones, psicología popular
- Colección: Bruguera Tendencias
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: abril de 2024
- Número de páginas: 304
- Peso: 500 g
Valoración editorial
Una obra necesaria que aborda con sensibilidad y rigor psicológico un tema tabú: el dolor que puede generar la figura materna. Marta Segrelles logra tender un puente entre la teoría del apego y la experiencia emocional cotidiana, ofreciendo un acompañamiento genuino a quienes buscan sanar su pasado. Su enfoque práctico y compasivo la convierte en una lectura valiosa para el público que desea reconciliarse con su historia sin juicios ni culpas.