Descripción
GESTES ET MOUVEMENTS JUSTES
Resumen del libro
Esta obra se presenta como un tratado moderno de ergomotricidad, concebido para ayudar al lector a tomar conciencia de la importancia de un comportamiento físico consciente y optimizado. A través de una metodología clara para la práctica individual, el libro explora el impacto social y económico de la ergomotricidad en el mundo laboral actual. Incluye ejercicios prácticos y, sobre todo, herramientas de reflexión para mejorar la calidad de vida, promoviendo un movimiento más saludable y eficiente en el día a día.
¿De qué trata?
El libro aborda la ergomotricidad como una disciplina integral que busca la optimización del movimiento humano en el entorno laboral y cotidiano. Describe cómo una conciencia corporal adecuada puede prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y aumentar el bienestar general. A partir de una metodología estructurada, el autor guía al lector en el desarrollo de una práctica personal que integra la corrección de gestos y posturas. Además, sitúa la ergomotricidad en el contexto de la evolución del trabajo, destacando su relevancia para la salud ocupacional y la productividad, y ofreciendo ejercicios diseñados para fomentar una mayor conciencia y control del propio cuerpo.
Temas principales
- Ergomotricidad como disciplina integradora del movimiento y la conciencia corporal.
- Prevención de lesiones y mejora del rendimiento físico en el entorno laboral.
- Metodología práctica para la optimización de gestos y posturas cotidianas.
- Impacto social y económico de la ergomotricidad en la evolución del mundo del trabajo.
- Herramientas de autoconocimiento y reflexión para un mayor bienestar físico.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales de la salud, ergónomos, fisioterapeutas, preparadores físicos y cualquier persona interesada en mejorar su relación con el movimiento corporal. También es útil para trabajadores que buscan prevenir dolencias asociadas a su actividad laboral, así como para aquellos que deseen adoptar hábitos físicos más conscientes y saludables en su vida diaria.
Qué aporta este libro
- Una metodología práctica para desarrollar una conciencia corporal optimizada.
- Herramientas para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico en el trabajo.
- Una visión actualizada del impacto social y económico de la ergomotricidad.
- Ejercicios diseñados para integrar el movimiento consciente en la rutina diaria.
- Claves para fomentar un mayor bienestar a través del control del propio cuerpo.
Ficha técnica
- Autor: GENDRIER M
- Editorial: EDP SCIENCES
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Peso: 450 g
Valoración editorial
Se trata de una obra especializada que combina rigor teórico con aplicaciones prácticas, ofreciendo un enfoque integral de la ergomotricidad. Su valor reside en la capacidad de proporcionar herramientas concretas para mejorar la conciencia corporal y la calidad del movimiento, aspectos fundamentales en la prevención de trastornos musculoesqueléticos. Es una lectura recomendada para quienes buscan una guía estructurada y fundamentada para optimizar su comportamiento físico, tanto en el ámbito laboral como personal.