Descripción
MANUEL DE SURVIE PAR GRAND FROID
Resumen del libro
Este manual práctico y accesible, escrito por el reconocido instructor de supervivencia David Manise en colaboración con especialistas, ofrece las claves para afrontar condiciones de frío extremo. El lector encontrará técnicas contrastadas para regular la temperatura corporal, purificar agua, alimentarse en el terreno, orientarse y gestionar los riesgos específicos de entornos helados. Un enfoque pragmático basado en la experiencia de campo y las últimas investigaciones científicas, diseñado para maximizar la seguridad y la autonomía en situaciones adversas.
¿De qué trata?
El libro se centra en la supervivencia en climas fríos, abordando los desafíos únicos que plantean las bajas temperaturas. A diferencia de otros entornos, el frío extremo acelera la pérdida de calor corporal y aumenta el riesgo de hipotermia, congelaciones y desorientación. La obra desglosa estrategias clave como la construcción de refugios de nieve, la obtención de agua sin congelación, la selección de alimentos energéticos y el uso de señales de emergencia. También profundiza en la gestión psicológica del estrés y la toma de decisiones bajo presión, aspectos críticos para la supervivencia. Cada técnica se explica de forma clara, priorizando soluciones probadas sobre teorías complejas, para que el lector pueda aplicarlas de inmediato en la práctica.
Temas principales
- Regulación térmica y prevención de hipotermia en condiciones de frío extremo.
- Técnicas de orientación y progresión segura en terrenos nevados o helados.
- Obtención y purificación de agua en temperaturas bajo cero.
- Alimentación y gestión de recursos energéticos durante expediciones invernales.
- Primeros auxilios específicos para lesiones por frío, como congelaciones.
- Gestión del riesgo y toma de decisiones en situaciones de aislamiento.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a excursionistas, montañeros, esquiadores de travesía, guías de montaña y cualquier persona que realice actividades al aire libre en climas fríos o regiones invernales. También es útil para profesionales de la seguridad, instructores de supervivencia y aquellos interesados en la preparación ante emergencias en entornos hostiles. No se requiere experiencia previa en supervivencia, aunque los conocimientos básicos de orientación o acampada pueden ser un complemento.
Qué aporta este libro
- Proporciona técnicas de supervivencia específicas para frío extremo, basadas en la experiencia de instructores de élite.
- Ayuda a identificar y gestionar los riesgos únicos de entornos helados, como la hipotermia o la deshidratación por frío.
- Ofrece soluciones prácticas y aplicables, evitando teorías abstractas o poco útiles en situaciones reales.
- Incluye consejos psicológicos para mantener la calma y la claridad mental bajo estrés.
- Permite al lector planificar expediciones invernales con mayor seguridad y autonomía.
Ficha técnica
- Autor: Manise David
- Editorial: Amphora
- Idioma: Francés
- Colección: Frances
- Peso: 349.0 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque especializado y práctico, alejándose de manuales genéricos de supervivencia. La colaboración de David Manise con expertos en entornos árticos garantiza un contenido riguroso y adaptado a condiciones reales. Para el lector que busca prepararse para actividades invernales o simplemente comprender los desafíos del frío extremo, este libro ofrece herramientas concretas y fiables. Su claridad expositiva y el respaldo científico lo convierten en una referencia útil tanto para principiantes como para aventureros experimentados.