Descripción
GUIDE PRATIQUE POUR MIEUX NAGER
Resumen del libro
Este manual práctico y accesible está diseñado tanto para principiantes como para nadadores habituales que desean corregir errores técnicos y mejorar su rendimiento en el agua. Escrito por un maestro nadador en colaboración con un médico y un fisioterapeuta, la obra desglosa los movimientos de las cuatro modalidades de natación con fotografías explicativas de campeones internacionales. El lector encontrará consejos para nadar de forma más saludable, evitar lesiones y aumentar su eficacia, todo ello con un enfoque claro y didáctico que facilita la comprensión de cada gesto técnico.
¿De qué trata?
El libro aborda la técnica de la natación desde una perspectiva integral, combinando el conocimiento de un experto en la materia con el asesoramiento médico y fisioterapéutico. Para cada uno de los cuatro estilos (crol, espalda, braza y mariposa), se describen los movimientos correctos y los errores más comunes que se deben evitar. Además, se incluyen recomendaciones del doctor y del fisioterapeuta para que la práctica de la natación sea beneficiosa para la salud y no genere lesiones. Las fotografías, realizadas con nadadores de alto nivel, desglosan cada fase del movimiento para facilitar su aprendizaje y aplicación en el agua.
Temas principales
- Técnica de nado en los cuatro estilos: crol, espalda, braza y mariposa.
- Corrección de errores técnicos frecuentes en nadadores.
- Prevención de lesiones y cuidados de la salud en la natación.
- Consejos de un médico y un fisioterapeuta para una práctica segura.
- Análisis visual de movimientos mediante fotografías de campeones internacionales.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a nadadores principiantes que buscan una guía clara y sencilla para iniciarse, así como a aquellos que ya nadan con regularidad y desean pulir su técnica para ser más eficientes. También es útil para deportistas que quieren prepararse para la competición o simplemente disfrutar más de sus sesiones de natación evitando molestias físicas.
Qué aporta este libro
- Aprendizaje visual de los movimientos gracias a fotografías detalladas de nadadores de élite.
- Consejos prácticos para evitar lesiones y nadar de manera saludable.
- Corrección de errores técnicos que mejoran la eficiencia y el rendimiento en el agua.
- Mayor disfrute y confianza durante las sesiones de natación.
Ficha técnica
- Autor: PIOLINE YAN
- Editorial: AMPHORA
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Peso: 299.0 g
Valoración editorial
Se trata de una obra práctica y bien estructurada que combina rigor técnico con un enfoque accesible. La colaboración entre un entrenador, un médico y un fisioterapeuta aporta un valor diferencial al abordar tanto la mejora del rendimiento como la prevención de lesiones. Las fotografías de campeones internacionales facilitan la comprensión visual, lo que la convierte en una herramienta útil para nadadores de distintos niveles que buscan progresar de forma segura y eficaz.