Descripción
A REGULATION EMOTIONNELLE
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía clara y concisa sobre la regulación emocional, un proceso fundamental para el bienestar y la salud mental. Los autores, Jean-Baptiste Pavani y Théo Guiller, desglosan los mecanismos que utilizamos para modular nuestras emociones, desde los factores desencadenantes hasta las estrategias para gestionarlas. Dirigido tanto a estudiantes y psicólogos como a cualquier persona interesada en comprender mejor su mundo emocional, la obra se presenta como un manual práctico que explora cómo trabajamos con nuestras emociones y cómo la terapia puede potenciar esta capacidad.
¿De qué trata?
La obra aborda la regulación emocional como un conjunto de procesos activos que las personas emplean para influir en sus emociones. A través de un enfoque estructurado, el libro examina en primer lugar los factores que desencadenan las respuestas emocionales. Posteriormente, se centra en los diferentes mecanismos mediante los cuales podemos intervenir sobre nuestras propias emociones, ya sea para intensificarlas, disminuirlas o cambiarlas. También se analizan los obstáculos comunes que pueden dificultar una regulación eficaz, así como el papel del psicólogo en el trabajo terapéutico en este ámbito. El texto se organiza en fichas temáticas que facilitan la consulta y el estudio, convirtiéndolo en una herramienta de referencia para profesionales y estudiantes.
Temas principales
- Mecanismos de modulación emocional y su impacto en el bienestar.
- Factores desencadenantes de las emociones y su identificación.
- Estrategias para la gestión de emociones en la vida cotidiana.
- Obstáculos y dificultades en el proceso de regulación emocional.
- Intervención psicológica y trabajo terapéutico en regulación emocional.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está especialmente indicado para estudiantes de psicología que busquen una base sólida sobre el tema, así como para psicólogos y profesionales de la salud mental interesados en profundizar en la regulación emocional desde un enfoque práctico. También resultará de gran utilidad para cualquier persona que desee comprender mejor el funcionamiento de sus emociones y adquirir herramientas para gestionarlas de manera más efectiva.
Qué aporta este libro
- Una comprensión clara y estructurada de los mecanismos de regulación emocional.
- Identificación de los factores que desencadenan y modulan las emociones.
- Conocimiento de las barreras que pueden interferir en una regulación emocional saludable.
- Una visión aplicada del papel del psicólogo en el trabajo terapéutico con las emociones.
- Un formato de fichas que facilita el estudio y la consulta rápida.
Ficha técnica
- Autor: Jean-Baptiste Pavani; Théo Guiller
- Editorial: In Press
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Fecha de edición: 2024
- Número de páginas: 118
- Dimensiones: 17.8 x 1.0 cm
- Peso: 127.0 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de consulta esencial para quienes se adentran en el estudio de la psicología de las emociones. Su enfoque didáctico, basado en fichas temáticas, la convierte en un recurso práctico tanto para el aprendizaje como para la práctica profesional. La claridad con la que se exponen los conceptos y la atención a los obstáculos comunes en la regulación emocional ofrecen un valor añadido para cualquier lector interesado en mejorar su comprensión y gestión emocional.