Descripción
HYPNOSE : MON COACH SPORTIF
Resumen del libro
Este libro presenta la hipnosis médica como una herramienta innovadora y natural para mejorar el rendimiento deportivo, tanto en principiantes como en atletas experimentados. A través de preguntas y respuestas, consejos prácticos y ejemplos de situaciones reales, el doctor Adrian Chaboche explica cómo el equilibrio entre cuerpo y mente puede potenciar las sensaciones, la concentración y el bienestar emocional durante la práctica deportiva. Una guía accesible para descubrir los beneficios de la hipnosis sin riesgos ni prejuicios.
¿De qué trata?
La obra explora cómo la hipnosis médica, aplicada al deporte, permite liberar el potencial físico y mental del deportista. El autor desmonta los mitos asociados a la hipnosis de espectáculo y ofrece una visión científica y práctica de esta técnica. Se abordan temas como la percepción del cuerpo, la mejora de la gestualidad, el control emocional y la gestión del estrés competitivo. El libro incluye ejercicios de autohipnosis y estrategias para integrar el trabajo mental en la rutina deportiva, ayudando al lector a superar bloqueos, aumentar la motivación y alcanzar sus objetivos de forma saludable.
Temas principales
- Hipnosis médica aplicada al deporte: fundamentos y diferencias con la hipnosis de espectáculo.
- Equilibrio cuerpo-mente: cómo entrenar el mental para optimizar el rendimiento físico.
- Gestión emocional y bienestar: control de la ansiedad, mejora de la concentración y la confianza.
- Autohipnosis: técnicas prácticas para integrar en la rutina diaria de entrenamiento.
- Prevención de lesiones y recuperación: uso de la hipnosis para favorecer la relajación y la sanación.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a deportistas de todos los niveles, desde principiantes hasta competidores, que buscan mejorar su rendimiento de manera integral. También es útil para entrenadores, preparadores físicos y profesionales de la salud interesados en incorporar técnicas de hipnosis en el acompañamiento deportivo. Especialmente recomendado para quienes desean explorar un enfoque natural y complementario al entrenamiento tradicional.
Qué aporta este libro
- Una comprensión clara y libre de prejuicios sobre cómo funciona la hipnosis médica en el ámbito deportivo.
- Herramientas prácticas de autohipnosis para aplicar en entrenamientos y competiciones.
- Estrategias para mejorar la concentración, la motivación y el control emocional durante la práctica deportiva.
- Un enfoque humano y respetuoso con la salud que pone el equilibrio entre cuerpo y mente en el centro del deporte.
- Consejos basados en la experiencia de un médico especialista en hipnosis y acompañamiento de deportistas.
Ficha técnica
- Autor: Adrian Chaboche
- Editorial: In Press
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Fecha de edición: 2018
- Número de páginas: 214
- Dimensiones: 18.0 x 1.3 cm
- Peso: 209.0 g
Valoración editorial
Una obra rigurosa y accesible que introduce la hipnosis médica como un recurso valioso para deportistas. El doctor Chaboche combina su experiencia clínica con un enfoque práctico, ofreciendo herramientas concretas para integrar el trabajo mental en el entrenamiento. Resulta especialmente útil para quienes buscan alternativas naturales para mejorar su rendimiento y bienestar, aunque el idioma francés puede limitar su acceso a lectores de otras lenguas. Un libro recomendable para profesionales y aficionados al deporte interesados en la psicología aplicada.