Descripción
LA FAIM EMOTIONNELLE
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica para comprender y gestionar la relación entre las emociones y la alimentación. A través de la fisio-psicología, el autor explora por qué el estrés, la ansiedad y las adicciones influyen en nuestros hábitos alimenticios, provocando aumentos de peso y conductas compulsivas. Con un enfoque basado en la experiencia de campo, el lector encontrará herramientas para identificar sus vulnerabilidades emocionales y aprender a manejarlas, dejando atrás la culpa y la confusión. Una obra esencial para quienes buscan una respuesta real y funcional a los desafíos de la alimentación emocional.
¿De qué trata?
El libro aborda la pregunta fundamental de por qué la alimentación se convierte en un refugio emocional. El autor plantea que la selección natural no ha eliminado el estrés, la ansiedad o la neurosis, y que estos factores son los desencadenantes de la "faim emotionnelle". A partir de casos reales de su práctica profesional, analiza cómo y por qué aparece el aumento de peso en momentos concretos de la vida, y por qué tantas personas comparten patrones similares. La obra no ofrece soluciones universales, sino ejemplos prácticos extraídos de la experiencia directa con pacientes, mostrando caminos para salir de la espiral de la pulsión alimentaria y recuperar el control sobre la relación con la comida.
Temas principales
- Fisio-psicología de las emociones nutricionales.
- Relación entre estrés, ansiedad y alimentación compulsiva.
- Mecanismos de la adicción y la neurosis en la conducta alimentaria.
- Identificación de la vulnerabilidad emocional como causa del aumento de peso.
- Estrategias basadas en la experiencia clínica para gestionar la hambre emocional.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas que sufren de alimentación emocional, que han probado dietas sin éxito y que buscan comprender las causas profundas de su relación con la comida. También es útil para profesionales de la salud, psicólogos y nutricionistas interesados en un enfoque integrador que combine la fisiología y la psicología para tratar trastornos alimentarios relacionados con las emociones.
Qué aporta este libro
- Una comprensión clara de por qué las emociones desencadenan la necesidad de comer.
- Herramientas prácticas para identificar y gestionar los desencadenantes emocionales.
- Un enfoque basado en la experiencia real, sin soluciones genéricas ni milagrosas.
- Perspectiva para romper el ciclo de culpa y ansiedad asociado a la alimentación.
- Orientación para recuperar el control y mejorar la relación con uno mismo y con la comida.
Ficha técnica
- Autor: LE PANSE BENEDI
- Editorial: AMPHORA
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Peso: 365 g
Valoración editorial
Una obra de gran utilidad para quienes buscan respuestas más allá de las dietas convencionales. El autor ofrece una mirada honesta y práctica sobre la alimentación emocional, basada en su experiencia directa con pacientes. Aunque el enfoque es eminentemente práctico, el libro invita a la reflexión personal y proporciona herramientas que pueden marcar una diferencia real en la vida de quienes luchan contra la impulsividad alimentaria. Recomendado para lectores que valoran un enfoque humano, realista y sin falsas promesas.