Descripción
FOOTBALL PREPARATION PHYSIQUE SPECIFIQUE
Resumen del libro
Este libro presenta un método innovador para la preparación física en fútbol, basado en el análisis de las necesidades reales del juego para diseñar el entrenamiento. Su autor, Éric Caballero, integra tres principios fundamentales: el trabajo disociado (sin balón), el asociado (con balón) y el integrado (dentro del juego). La obra permite desarrollar las cinco cualidades físicas esenciales del futbolista: resistencia, velocidad, fuerza, coordinación y flexibilidad. Incluye una parte teórica y otra práctica con 316 ejercicios y juegos, acompañados de instrucciones claras y esquemas explicativos para su fácil aplicación en el campo.
¿De qué trata?
La obra parte de un enfoque original: analizar las demandas físicas específicas del fútbol para, a partir de ahí, construir un programa de entrenamiento coherente y eficaz. El autor estructura su método en tres niveles de preparación atlética: el disociado, que trabaja cualidades sin balón; el asociado, que las combina con el balón; y el integrado, que las aplica en situaciones reales de juego. De esta forma, el libro ofrece una guía completa para mejorar el rendimiento físico de los jugadores, con 316 ejercicios prácticos detallados mediante consignas y esquemas visuales que facilitan su puesta en práctica sobre el terreno de juego.
Temas principales
- Preparación física específica para fútbol basada en el análisis de necesidades del juego.
- Método de entrenamiento en tres fases: disociado, asociado e integrado.
- Desarrollo de las cinco cualidades físicas clave: resistencia, velocidad, fuerza, coordinación y flexibilidad.
- Diseño y planificación de sesiones de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y edades.
- Ejercicios prácticos con instrucciones y esquemas para su aplicación directa en el campo.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores de fútbol de todos los niveles. Es especialmente útil para educadores de categorías inferiores que buscan adaptar las sesiones al potencial y características de los jóvenes jugadores, así como para entrenadores más experimentados, tanto de juveniles como de seniors, que deseen variar sus entrenamientos y optimizar el rendimiento de sus equipos.
Qué aporta este libro
- Un método estructurado y original para diseñar la preparación física a partir de las demandas reales del fútbol.
- Más de 300 ejercicios y juegos prácticos, con instrucciones claras y esquemas visuales para su fácil implementación.
- Herramientas para desarrollar de forma equilibrada las cinco cualidades físicas fundamentales del futbolista.
- Recursos para adaptar las sesiones a diferentes edades y niveles de rendimiento, desde iniciación hasta alto nivel.
Ficha técnica
- Autor: Caballero Eric
- Editorial: Amphora
- Idioma: Francés
- Colección: Frances
- Peso: 480 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia para entrenadores de fútbol que buscan un enfoque riguroso y práctico de la preparación física. Su principal valor reside en la combinación de teoría y práctica, con un método claro que parte del análisis de las necesidades del juego. La gran cantidad de ejercicios, acompañados de esquemas, facilita su aplicación directa en el campo, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para formadores de categorías base como para técnicos de equipos de competición.