Descripción
TENNIS 112 JEUX D'ENTRAINEMENT POUR TOUS
Resumen del libro
Este manual práctico ofrece 112 juegos de entrenamiento diseñados para mejorar el rendimiento en tenis, combinando técnica, táctica, preparación física y mental. El autor, Karim Pont, aprovecha su experiencia como jugador, entrenador y formador para proponer ejercicios lúdicos y variados que evitan la monotonía en las sesiones. Cada juego se presenta en fichas ilustradas con detalles sobre duración, organización, nivel de dificultad y objetivo específico, permitiendo a entrenadores y jugadores seleccionar la actividad más adecuada según la intensidad deseada. Una herramienta esencial para planificar entrenamientos efectivos y motivadores, tanto para principiantes como para jugadores avanzados.
¿De qué trata?
La obra se centra en proporcionar un repertorio de 112 juegos de entrenamiento de tenis, organizados en fichas prácticas. Cada ficha incluye información clave como la duración del ejercicio, la disposición en la pista, el nivel de los participantes (desde principiantes hasta avanzados) y el objetivo principal que se persigue, ya sea mejorar un golpe específico, trabajar la resistencia física o desarrollar la toma de decisiones tácticas. Los juegos están diseñados para integrar de forma natural las cuatro dimensiones del tenis: técnica, táctica, física y mental, fomentando un aprendizaje completo y divertido. Además, se ofrecen diferentes grados de intensidad para adaptarse a las necesidades de cada sesión, lo que facilita la progresión y evita la rutina.
Temas principales
- Metodología de entrenamiento en tenis mediante juegos estructurados.
- Integración de técnica, táctica, preparación física y mental en ejercicios lúdicos.
- Planificación de sesiones con diferentes niveles de intensidad y dificultad.
- Desarrollo de habilidades específicas como golpes, desplazamientos y estrategia de juego.
- Motivación y variedad en los entrenamientos para mantener el interés del jugador.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a entrenadores de tenis que buscan recursos prácticos y originales para sus sesiones, así como a jugadores de todos los niveles que deseen mejorar su juego de forma autónoma. También resulta útil para monitores de escuelas deportivas y preparadores físicos especializados en deportes de raqueta. Tanto principiantes como jugadores avanzados encontrarán ejercicios adaptados a su nivel y objetivos.
Qué aporta este libro
- Una colección de 112 ejercicios listos para aplicar, con instrucciones claras y detalladas.
- Un enfoque integral que combina técnica, táctica, condición física y fortaleza mental.
- Variedad y creatividad en los entrenamientos para evitar la monotonía y aumentar la motivación.
- Flexibilidad para adaptar los juegos a diferentes niveles de habilidad e intensidad.
- Una herramienta de consulta rápida gracias a las fichas ilustradas y organizadas por objetivo.
Ficha técnica
- Autor: PONT KARIM
- Editorial: AMPHORA
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Peso: 455 g
Valoración editorial
Esta obra se presenta como un recurso práctico y bien estructurado para entrenadores y jugadores de tenis. La propuesta de 112 juegos, respaldada por la experiencia del autor, ofrece una alternativa eficaz a los entrenamientos tradicionales, combinando el desarrollo de habilidades con un enfoque lúdico. La organización en fichas facilita su uso en la planificación diaria, mientras que la variedad de niveles e intensidades la hace accesible a un amplio espectro de practicantes. Es una adquisición recomendable para quienes buscan dinamizar sus sesiones y mejorar el rendimiento de manera integral.