Descripción
PILATES VOTRE OUTIL SANTE
Resumen del libro
Este manual práctico ofrece un completo repertorio de ejercicios para dominar el método Pilates, incluyendo variaciones novedosas realizables con o sin equipamiento. A través de detalladas fotografías e ilustraciones, el lector descubrirá secuencias de trabajo diseñadas tanto para la preparación física deportiva como para la rehabilitación post-lesión, post-operatoria o el tratamiento de patologías traumáticas y crónicas. Una guía esencial para integrar el Pilates como herramienta de salud en el día a día.
¿De qué trata?
El libro se estructura como una guía completa de aprendizaje del método Pilates, combinando ejercicios fundamentales con nuevas variaciones que se pueden adaptar al uso o no de materiales específicos. Incluye talleres explicativos que maximizan los beneficios para la salud cotidiana. Además, ofrece secuencias de trabajo especializadas: por un lado, orientadas al acondicionamiento físico de deportistas; por otro, dirigidas a procesos de rehabilitación tras lesiones, cirugías o para el manejo de patologías traumáticas y crónicas, siempre apoyándose en un rico material visual.
Temas principales
- Repertorio de ejercicios fundamentales y variaciones avanzadas de Pilates.
- Aplicaciones del método para la preparación física y el rendimiento deportivo.
- Protocolos de rehabilitación post-lesión, post-operatoria y manejo de patologías.
- Uso de materiales (o su ausencia) para la práctica del Pilates.
- Integración del Pilates como herramienta de salud y bienestar cotidiano.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a instructores de Pilates, profesionales de la salud y la rehabilitación (fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales), deportistas que busquen complementar su entrenamiento, así como a cualquier persona interesada en aprender o profundizar en el método Pilates con un enfoque terapéutico y preventivo.
Qué aporta este libro
- Un repertorio visual detallado de ejercicios y variaciones para practicar con o sin material.
- Secuencias específicas para la preparación física deportiva y la rehabilitación de lesiones.
- Talleres explicativos que facilitan la comprensión y aplicación de los beneficios del Pilates en la salud diaria.
- Una guía práctica y estructurada, basada en fotografías e ilustraciones, para un aprendizaje autónomo o dirigido.
Ficha técnica
- Autor: JAULNEAU ANNE-F
- Editorial: AMPHORA
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Peso: 525 g
Valoración editorial
Se trata de un manual de referencia para quienes buscan un enfoque práctico y visual del método Pilates, con un claro énfasis en sus aplicaciones para la salud y la rehabilitación. La combinación de ejercicios tradicionales con variaciones novedosas, junto con la orientación hacia contextos deportivos y terapéuticos, lo convierte en una herramienta versátil y útil tanto para profesionales como para practicantes avanzados. Su estructura didáctica y el abundante material gráfico facilitan la comprensión y la aplicación inmediata de los contenidos.