Descripción
PREPARATION PHYSIQUE DU JEUNE SPORTIF LE GUIDE SCIENTIFIQUE
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía científica y práctica para entrenadores, educadores y preparadores físicos que trabajan con niños y adolescentes deportistas. Aborda cuestiones clave como la evaluación de la maduración biológica, la prevención de lesiones, la optimización del rendimiento y la estructuración del entrenamiento durante el crecimiento. Con un enfoque basado en evidencias, proporciona herramientas para planificar la preparación física de jóvenes talentos, equilibrando el alto rendimiento con la preservación de su salud a largo plazo.
¿De qué trata?
La obra analiza los desafíos específicos del entrenamiento infantil y juvenil en el contexto del deporte de alto nivel. Examina la pertinencia de evaluar la maduración biológica para identificar talentos, la importancia del calentamiento y los estiramientos para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento, y el impacto de la maduración en la capacidad de entrenamiento de las cualidades físicas. También aborda la estructuración del entrenamiento durante el crecimiento, el papel del entrenamiento de fuerza en la preparación física del niño, y la legitimidad de los esfuerzos lácticos y el trabajo pliométrico antes de la pubertad. El libro integra conocimientos fundamentales y aplicados para ofrecer una guía completa sobre cómo acompañar a los jóvenes deportistas en su desarrollo físico y deportivo.
Temas principales
- Evaluación de la maduración biológica y detección de talentos en jóvenes deportistas.
- Prevención de lesiones y optimización del rendimiento mediante calentamiento y estiramientos.
- Influencia de la maduración en la capacidad de entrenamiento de las cualidades físicas.
- Estructuración del entrenamiento durante el crecimiento infantil y adolescente.
- Entrenamiento de fuerza, esfuerzos lácticos y trabajo pliométrico en edades prepuberales.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a entrenadores, educadores deportivos, preparadores físicos y profesionales de la actividad física que trabajen con niños y adolescentes. También es útil para estudiantes de ciencias del deporte, fisioterapeutas y cualquier persona interesada en la preparación física juvenil basada en la evidencia científica.
Qué aporta este libro
- Conocimientos científicos actualizados para planificar el entrenamiento de jóvenes deportistas.
- Estrategias prácticas para prevenir lesiones y preservar la salud a largo plazo.
- Criterios para evaluar la maduración biológica y su aplicación en la detección de talentos.
- Pautas para estructurar el entrenamiento de fuerza y otras cualidades físicas según la edad y el desarrollo.
- Respuestas fundamentadas a preguntas clave sobre la preparación física infantil y adolescente.
Ficha técnica
- Autor: Ratel Sebastien
- Editorial: Amphora
- Idioma: Francés
- Colección: Frances
- Peso: 415 g
Valoración editorial
Esta obra se presenta como un recurso imprescindible para quienes buscan un enfoque riguroso y científico en la preparación física de jóvenes deportistas. Su valor radica en abordar cuestiones complejas como la maduración biológica y la periodización del entrenamiento infantil, ofreciendo respuestas prácticas basadas en la investigación. Es especialmente relevante para profesionales que desean equilibrar el desarrollo del rendimiento con la protección de la salud en edades tempranas.