Descripción
E SUIS NEE UNE SECONDE FOIS
Resumen del libro
Un testimonio vital y transformador de una mujer que, a los noventa y dos años, asegura haber nacido por segunda vez. Geneviève Esmenjaud relata cómo el descubrimiento del método Vittoz le permitió sanar heridas profundas y recuperar medio siglo de vida que sentía haber perdido. Este libro no es solo una autobiografía, sino una invitación a conocer una técnica pionera para reconectar con la calma, la concentración y la armonía interior. A través de su experiencia personal y su posterior labor como practicante, la autora transmite las claves de un bienestar que considera esencial en la sociedad actual.
¿De qué trata?
La obra narra el viaje personal de Geneviève Esmenjaud desde una existencia marcada por el sufrimiento y la desconexión hasta un renacimiento interior. La autora explica cómo, tras décadas sintiéndose ausente de su propia vida, encontró en el método Vittoz una herramienta para la sanación. Este método, centrado en la reeducación de los sentidos y la atención consciente, le permitió superar viejas heridas y alcanzar un estado de paz y plenitud. El libro combina el relato autobiográfico con la exposición de los principios del método, ofreciendo al lector tanto una historia inspiradora como una guía práctica para redescubrir el equilibrio mental y emocional.
Temas principales
- Renacimiento personal y superación de heridas del pasado.
- El método Vittoz como técnica de reeducación sensorial y concentración.
- Búsqueda de la calma interior en una sociedad acelerada.
- Transmisión del bienestar a través de la práctica y la enseñanza.
- Testimonio de envejecimiento activo y reconciliación con la vida.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal, la psicología práctica y las técnicas de mindfulness o concentración. También resultará de gran valor para quienes buscan herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad o la falta de atención, así como para aquellos que desean leer un testimonio auténtico sobre la capacidad de transformación a cualquier edad. Profesionales de la salud mental, terapeutas o practicantes de métodos de bienestar encontrarán en esta obra una perspectiva cercana y aplicada del método Vittoz.
Qué aporta este libro
- Un testimonio real que demuestra que es posible sanar y renacer emocionalmente en cualquier etapa de la vida.
- Una introducción clara y vivencial al método Vittoz, una técnica de concentración y reeducación sensorial.
- Claves prácticas para recuperar la calma, la atención plena y la armonía interior en un entorno sobreestimulado.
- Inspiración para quienes desean ayudar a otros a través de la transmisión de herramientas de bienestar.
Ficha técnica
- Autor: Geneviève Esmenjaud
- Editorial: Flammarion Lettres
- Idioma: Francés
- Colección: Frances
- Peso: 255 g
Valoración editorial
Una obra que trasciende la autobiografía para convertirse en un manual de resiliencia y autoconocimiento. La autora logra transmitir con sinceridad cómo el método Vittoz puede ser una respuesta eficaz a los desafíos emocionales y de concentración de la vida moderna. Su enfoque práctico y su tono cercano hacen de este libro una lectura valiosa tanto para quienes buscan sanar como para aquellos interesados en profundizar en técnicas de bienestar contrastadas. Recomendado para lectores que valoran los testimonios reales con un trasfondo terapéutico aplicable.