Descripción
TAI CHI CHUAN ET VIEILLISSEMENT EVEIL A LA PREVENTION DE L'A
Resumen del libro
Esta obra explora los beneficios del Taï chi chuan como herramienta de prevención para el envejecimiento, dirigida a profesionales del cuidado y la actividad física. El libro demuestra cómo esta disciplina, que integra cuerpo y mente, contribuye a mantener la salud mental y física de las personas mayores. A través de un enfoque práctico, ofrece ejercicios adaptados para mejorar la percepción corporal, prevenir la dependencia y fomentar una dinámica de transformación frente a los desafíos de la edad.
¿De qué trata?
El libro se centra en la atención a los movimientos corporales como eje principal para desarrollar los beneficios del Taï chi chuan en la salud de las personas mayores. Sostiene que la dimensión corporal del envejecimiento está subestimada en Francia y que la prevención de la dependencia puede mejorarse detectando fragilidades y promoviendo una dinámica de cambio. El Taï chi chuan permite anticipar la globalidad del gesto en sus componentes corporales y mentales, ayudando a percibir el cuerpo en profundidad para lograr la ejecución del movimiento. Esto contribuye a la interdependencia intelectual, emocional, sensitiva y motriz, esencial para la salud integral. Destinado a profesionales del cuidado, animadores y profesores de gimnasia suave, el libro propone situaciones prácticas y ejercicios específicamente adaptados a las personas mayores.
Temas principales
- Prevención de la dependencia en personas mayores mediante la actividad física.
- Beneficios del Taï chi chuan para la salud mental y física en el envejecimiento.
- Integración de los aspectos corporales y mentales en el movimiento.
- Detección de fragilidades asociadas al avance de la edad.
- Propuesta de ejercicios prácticos adaptados a personas mayores.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales del ámbito sociosanitario, como cuidadores y animadores, así como a profesores de gimnasia suave o voluntaria que trabajen con personas mayores. También resulta de interés para cualquier especialista en actividad física que busque integrar disciplinas cuerpo-mente en la prevención del envejecimiento.
Qué aporta este libro
- Un enfoque práctico con ejercicios adaptados para aplicar el Taï chi chuan en personas mayores.
- Herramientas para detectar fragilidades y prevenir la dependencia asociada al envejecimiento.
- Una comprensión profunda de cómo el movimiento consciente mejora la interdependencia física y mental.
- Estrategias para fomentar la transformación y evitar la rutina en el cuidado de mayores.
Ficha técnica
- Autor: PERSONNE MICHEL
- Editorial: ERES
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Peso: 375 g
Valoración editorial
Se trata de una obra especializada que aborda un tema relevante y a menudo descuidado: la prevención del envejecimiento desde una perspectiva corporal y mental. Su enfoque práctico, con ejercicios adaptados, la convierte en un recurso útil para profesionales que buscan herramientas concretas. La obra destaca por su claridad al exponer los beneficios del Taï chi chuan, ofreciendo una base sólida para quienes deseen incorporar esta disciplina en su trabajo con personas mayores.