Descripción
A MEDITATION
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía rigurosa y esencial para comprender la meditación en profundidad, más allá de su popularización como mera técnica de relajación. Fabrice Midal, filósofo y especialista en la práctica meditativa, indaga en las raíces de la tradición budista, explora su desarrollo en Asia y analiza su encuentro con la ciencia, la filosofía y la psicología occidentales. El lector descubrirá cómo la meditación puede ser una herramienta de inteligencia y transformación personal, capaz de responder a los desafíos contemporáneos sin caer en simplificaciones.
¿De qué trata?
La obra se estructura como una indagación completa sobre el fenómeno de la meditación. Midal comienza preguntándose por la intención original del Buda y su práctica concreta, para luego trazar la evolución histórica de la meditación en distintas culturas asiáticas. A continuación, el libro aborda las grandes formas meditativas, ofrece claves para la práctica personal y desmonta el malentendido de reducir la meditación a una herramienta de bienestar o productividad. Finalmente, explora el diálogo entre la meditación y campos como la fenomenología, la poesía, las neurociencias y la psicoterapia, mostrando su potencial ético y espiritual. Incluye capítulos sobre los textos fundacionales y los desafíos actuales para presentar la meditación al gran público sin distorsionarla.
Temas principales
- Historia y fundamentos de la práctica meditativa budista.
- Diferenciación entre meditación auténtica y técnicas de gestión del estrés.
- Relación entre meditación, filosofía occidental (fenomenología) y poesía.
- Investigación científica y neurocientífica sobre los efectos de la meditación.
- Dimensión espiritual, ética y terapéutica de la meditación.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a practicantes de meditación que deseen profundizar en sus fundamentos teóricos y filosóficos, así como a estudiantes de filosofía, psicología o ciencias de la religión interesados en el diálogo entre tradiciones orientales y pensamiento occidental. También resulta de gran valor para formadores o divulgadores que busquen una presentación rigurosa y no simplista de la meditación.
Qué aporta este libro
- Una comprensión crítica y no superficial de la meditación, alejada de enfoques puramente utilitarios.
- Un recorrido por las principales tradiciones meditativas y su contexto histórico.
- Claves para integrar la práctica meditativa con la reflexión filosófica y científica.
- Herramientas para distinguir enfoques auténticos de modas o simplificaciones.
Ficha técnica
- Autor: Fabrice Midal
- Editorial: Presses Universitaires de France - PUF
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Fecha de edición: 2021
- Número de páginas: 128
- Dimensiones: 17.6 x 1.0 cm
- Peso: 280 g
Valoración editorial
Esta obra de Fabrice Midal se distingue por su enfoque crítico y erudito, que evita la banalización de la meditación. Es una lectura imprescindible para quienes buscan ir más allá de las guías prácticas y desean situar la meditación en un marco intelectual amplio, conectando tradición, ciencia y filosofía. Su brevedad no resta profundidad, lo que la convierte en una introducción densa y reveladora para un público con inquietudes intelectuales.