Descripción
VOS PREMIERS PAS EN SKI DE FOND 26 DESSINS
Resumen del libro
Esta obra es una guía práctica e ilustrada para iniciarse en el esquí de fondo, un deporte que combina técnica, resistencia y contacto con la naturaleza. A través de 26 dibujos explicativos, los autores desglosan los fundamentos básicos, desde la elección del equipo hasta las primeras técnicas de deslizamiento. El lector encontrará consejos sobre vestimenta, alimentación y entrenamiento, todo presentado de forma visual y accesible. Ideal para quienes desean dar sus primeros pasos en esta disciplina invernal con una base sólida y segura.
¿De qué trata?
El libro ofrece una introducción completa al esquí de fondo, estructurada en torno a los aspectos esenciales que todo principiante debe conocer. Comienza con la selección y uso del equipo adecuado, incluyendo esquís, botas y bastones. Luego, explica las técnicas básicas de desplazamiento sobre nieve, como el paso alternativo y el paso de patinador, apoyándose en los 26 dibujos que dan título a la obra. También aborda temas prácticos como la preparación física, la nutrición recomendada para la práctica deportiva en frío y las rutas de esquí de travesía. El enfoque es didáctico y progresivo, permitiendo al lector avanzar a su ritmo.
Temas principales
- Técnicas fundamentales de esquí de fondo para principiantes.
- Selección y mantenimiento del equipo específico (esquís, botas, bastones).
- Preparación física y entrenamiento básico para la práctica invernal.
- Nutrición y alimentación adecuada para el esfuerzo en condiciones de frío.
- Orientación sobre rutas de esquí de travesía y seguridad en la nieve.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que se inician en el esquí de fondo y buscan una guía clara y visual para aprender desde cero. También es útil para aficionados al deporte invernal que desean mejorar su técnica básica o conocer los fundamentos del equipamiento y la preparación. Por su enfoque práctico, es adecuado tanto para jóvenes como para adultos que quieran disfrutar de la naturaleza sobre esquís.
Qué aporta este libro
- Una base sólida de conocimientos técnicos para comenzar a esquiar de fondo con seguridad.
- Instrucciones visuales mediante 26 dibujos que facilitan la comprensión de los movimientos.
- Consejos prácticos sobre equipo, alimentación y entrenamiento adaptados al principiante.
- Una guía de referencia para planificar salidas y rutas de esquí de travesía.
Ficha técnica
- Autor: Pierre Porte; Victor Arbez
- Editorial: Arthaud
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Fecha de edición: 1975
- Número de páginas: 70
- Dimensiones: 19.0 x 0.7 cm
- Peso: 141.0 g
Valoración editorial
Se trata de un manual clásico de iniciación al esquí de fondo, con un enfoque didáctico que prioriza la claridad visual a través de sus numerosos dibujos. Aunque su idioma original es el francés, su contenido práctico trasciende barreras lingüísticas para cualquier lector interesado en el deporte. Es una obra concisa y directa, ideal para quienes valoran la información esencial sin excesos teóricos. Recomendada para coleccionistas de guías deportivas vintage o para principiantes que busquen una introducción tradicional y bien estructurada.