Descripción
J'APPRIVOISE MES EMOTIONS
Resumen del libro
Este cuaderno de ejercicios, profusamente ilustrado, ofrece a los estudiantes de 6.º y 5.º curso (equivalente a 1.º y 2.º de ESO) una serie de actividades prácticas, sencillas y breves que apelan a los cinco sentidos. Su objetivo es ayudar a los jóvenes a gestionar sus emociones, mejorar la concentración y la organización, recuperar la calma y fortalecer las relaciones con compañeros, profesores y personal educativo. Cada ejercicio está descrito con frases claras para que el alumno pueda realizarlo de forma autónoma en casa, expresándose mediante dibujos o palabras. Es una herramienta valiosa tanto para el estudiante como para el docente que busca guiar hacia la serenidad y la convivencia positiva durante la transición a la adolescencia.
¿De qué trata?
El libro se estructura como un cuaderno de trabajo interactivo diseñado específicamente para preadolescentes. Propone un enfoque sensorial y práctico para abordar la gestión emocional. A través de ejercicios que involucran la vista, el oído, el tacto, el olfato y el gusto, el lector aprende a identificar y acoger sus sensaciones corporales y emocionales. Las actividades están orientadas a desarrollar habilidades como la atención plena para comprender y retener información, la capacidad de organizarse mejor, técnicas para recuperar la calma en momentos de estrés y métodos para movilizar la energía y la voluntad. El objetivo final es proporcionar herramientas concretas para saber qué hacer con las emociones, mejorando así la calidad de las relaciones interpersonales en el entorno escolar y familiar durante el desafiante paso a la adolescencia.
Temas principales
- Gestión emocional y autoconocimiento en la preadolescencia.
- Técnicas de atención plena y concentración a través de los sentidos.
- Estrategias para la organización personal y la recuperación de la calma.
- Mejora de la convivencia escolar y las relaciones con adultos y compañeros.
- Desarrollo de la autonomía personal mediante ejercicios prácticos y autorreflexivos.
¿Para quién está recomendado?
Este cuaderno está recomendado para estudiantes de entre 11 y 13 años (equivalente a 1.º y 2.º de ESO) que estén atravesando la transición a la adolescencia y necesiten herramientas para gestionar sus emociones y mejorar su bienestar en el ámbito escolar. También es un recurso útil para docentes, orientadores y padres que busquen un material práctico y lúdico para acompañar a los jóvenes en este proceso, fomentando la autonomía y la convivencia positiva.
Qué aporta este libro
- Ofrece ejercicios prácticos y rápidos, basados en los cinco sentidos, que el joven puede realizar de forma autónoma.
- Proporciona herramientas concretas para mejorar la concentración, la organización y la capacidad de recuperar la calma.
- Ayuda a entender y gestionar las emociones, mejorando las relaciones con compañeros, profesores y familiares.
- Sirve como guía para docentes que deseen trabajar la inteligencia emocional en el aula de manera estructurada.
- Fomenta la autorreflexión y la expresión personal a través del dibujo y la escritura guiada.
Ficha técnica
- Autor: Chapelle Caroli
- Editorial: Chronique Sociale
- Idioma: Francés
- Colección: Frances
- Peso: 190 g
Valoración editorial
Se trata de un recurso pedagógico bien diseñado y centrado en las necesidades reales de los preadolescentes. Su enfoque sensorial y práctico lo diferencia de otros manuales teóricos, ofreciendo al lector herramientas aplicables de inmediato. Es especialmente valioso para educadores que buscan un material estructurado para trabajar la inteligencia emocional en el aula, así como para familias que deseen apoyar a sus hijos en la gestión de sus emociones durante una etapa de cambios significativos.