Descripción
LE YOGA DU PARESSEUX
Resumen del libro
Este libro invita a los niños a descubrir el yoga de la mano de un simpático perezoso, su particular instructor. A través de catorce posturas sencillas, los pequeños yoguis aprenderán a conectar con su respiración, su cuerpo y sus pensamientos mientras se divierten imitando a su nuevo amigo. Una introducción amena y visual a la relajación y la concentración, ideal para los más jóvenes.
¿De qué trata?
La obra comienza con una breve introducción que explica qué es el yoga y cuáles son sus beneficios principales, como calmar el estrés, facilitar la relajación y la concentración, y fortalecer y flexibilizar el cuerpo. A continuación, cada una de las catorce posturas (asanas) se presenta en una doble página. En ella, una ilustración muestra al perezoso realizando la postura, acompañada de indicaciones y consejos para que el niño pueda imitarlo correctamente. Además, se incluye una serie de pasos numerados y una lista de los beneficios específicos de cada posición. En algunos casos, se proponen alternativas para realizar las posturas en compañía de un adulto u otros niños.
Temas principales
- Iniciación al yoga infantil
- Técnicas de relajación y respiración
- Desarrollo de la concentración y la atención plena
- Ejercicio físico suave y divertido
- Conexión entre cuerpo y mente
¿Para quién está recomendado?
Este libro está pensado para niños y niñas en edad infantil que quieran iniciarse en el yoga de una manera lúdica y accesible. También es una herramienta útil para padres y educadores que busquen actividades para fomentar la calma, la concentración y el movimiento consciente en los más pequeños.
Qué aporta este libro
- Una primera aproximación al yoga adaptada al público infantil, con instrucciones claras y visuales.
- Fomenta la relajación y la gestión del estrés desde edades tempranas.
- Ayuda a mejorar la concentración y la coordinación a través del juego y la imitación.
- Propone actividades que pueden realizarse de forma individual o en grupo, fomentando la interacción social.
Ficha técnica
- Autor: Marcelline Poirier
- Editorial: Grenouille Editions
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Fecha de edición: 2018
- Número de páginas: 40
- Dimensiones: 18.7 x 1.1 cm
- Peso: 155 g
Valoración editorial
Se trata de un libro práctico y visual que cumple con su objetivo de introducir el yoga a los más pequeños de forma amena. La elección de un perezoso como guía resulta atractiva y cercana para el público infantil, y la estructura de cada postura, con pasos numerados y beneficios claros, facilita su comprensión y ejecución. Es una opción recomendable para padres que deseen compartir una actividad tranquila y beneficiosa con sus hijos, así como para profesionales de la educación infantil que busquen recursos para trabajar la relajación y la atención en el aula.