Descripción
CHOISIR DE RALENTIR
Resumen del libro
En un mundo obsesionado por la velocidad, la productividad y la acumulación, "Choisir de ralentir" se presenta como un manifiesto para recuperar el control de nuestra vida. La autora, superviviente de un burn-out, ofrece una reflexión profunda sobre cómo la desaceleración no es un signo de debilidad, sino una elección consciente y un arte de vivir. Este libro es una guía para entender el agotamiento del planeta y de las personas, y para descubrir cómo el acto de ralentizar puede convertirse en una herramienta de resistencia y bienestar.
¿De qué trata?
La obra parte de un diagnóstico crítico de la sociedad contemporánea, marcada por la hiperconectividad, la sobreconsumo y la búsqueda incesante de rendimiento. Nelly Pons explora cómo esta dinámica conduce al agotamiento tanto de los recursos naturales como de la salud mental y física de las personas. Frente a esta realidad, la autora propone el "ralentissement" como una respuesta consciente y empoderadora. No se trata de una simple técnica de relajación, sino de una filosofía de vida que implica reaprender a vivir, a relacionarse con uno mismo y con el entorno. A través de su experiencia personal con el burn-out, Pons guía al lector en un proceso de redescubrimiento de un ritmo más humano y sostenible.
Temas principales
- Crítica a la sociedad de la velocidad y el rendimiento.
- El burn-out como síntoma del agotamiento sistémico.
- La desaceleración como elección consciente y acto de resistencia.
- Reconexión con uno mismo y con el entorno natural.
- La búsqueda de un nuevo arte de vivir basado en la calidad y la conciencia.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que se sienten atrapadas en la espiral de la urgencia y el estrés, y que buscan alternativas al modelo de vida acelerado. Es especialmente relevante para quienes han experimentado o temen sufrir agotamiento físico o mental, así como para aquellos interesados en la filosofía, la ecología y el desarrollo personal desde una perspectiva crítica y transformadora.
Qué aporta este libro
- Un análisis claro y fundamentado de las causas del agotamiento individual y colectivo.
- Una perspectiva que transforma la desaceleración de una necesidad en una elección empoderadora.
- Una guía práctica y reflexiva para iniciar un proceso de cambio personal y de relación con el mundo.
- Una visión que conecta el bienestar personal con la sostenibilidad del planeta.
Ficha técnica
- Autor: Nelly Pons
- Editorial: Actes Sud
- Idioma: Francés
- Colección: SOCIETE
- Fecha de edición: 2017
- Número de páginas: 64
- Dimensiones: 19.0 x 0.6 cm
- Peso: 100.0 g
Valoración editorial
"Choisir de ralentir" es una obra concisa pero de gran profundidad, que aborda una de las problemáticas más acuciantes de nuestro tiempo: la aceleración vital. La autora logra combinar una crítica social incisiva con una propuesta personal y transformadora, ofreciendo al lector no solo un diagnóstico, sino también un camino. Su testimonio personal aporta autenticidad y cercanía, convirtiendo el libro en una lectura valiosa para quien busca entender el agotamiento moderno y desea explorar alternativas para una vida más consciente y plena.