Descripción
ANUEL D'EFT
Resumen del libro
Este manual práctico es la guía de referencia para iniciarse en las Técnicas de Liberación Emocional (EFT), un método psicocorporal que combina la palabra y el gesto para aliviar una amplia variedad de malestares, desde perturbaciones psicológicas hasta dolencias físicas. Gary Craig, creador de la técnica, presenta un sistema accesible y sin riesgos que ha demostrado una eficacia sorprendente en miles de casos clínicos donde otros enfoques terapéuticos habían fracasado. El lector descubrirá que puede emplear la EFT sin necesidad de una formación larga y compleja, y practicarla en cualquier momento y lugar.
¿De qué trata?
El libro es un manual completo que introduce al lector en las Técnicas de Liberación Emocional (EFT), un método terapéutico que integra principios de la psicología moderna y la medicina tradicional china. A través de instrucciones claras y ejercicios prácticos, Gary Craig explica cómo utilizar la combinación de la estimulación de puntos de acupresión con la verbalización de problemas emocionales o físicos. La obra detalla el proceso paso a paso para aplicar la EFT sobre uno mismo, abordando desde el alivio del estrés y la ansiedad hasta el manejo de traumas, fobias, dolores crónicos y otras afecciones. Se apoya en técnicas que demuestran que cualquier persona, sin importar su formación previa, puede utilizar esta herramienta para gestionar sus emociones negativas y mejorar su bienestar general.
Temas principales
- Técnicas de Liberación Emocional (EFT) como método psicocorporal.
- Integración de la psicología (PNL) y la medicina china (acupresión).
- Gestión y alivio de emociones negativas como ansiedad, estrés y traumas.
- Aplicación práctica de la EFT para dolencias físicas y psicológicas.
- Autogestión terapéutica sin necesidad de formación profesional extensa.
¿Para quién está recomendado?
Este manual está dirigido a cualquier persona interesada en el desarrollo personal, la gestión emocional y las terapias complementarias. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas y autónomas para aliviar el estrés, la ansiedad, fobias o molestias físicas sin depender exclusivamente de tratamientos convencionales. También resulta de gran valor para terapeutas, psicólogos y profesionales de la salud que deseen incorporar la EFT a su práctica clínica como un recurso adicional eficaz.
Qué aporta este libro
- Un método accesible y validado para aliviar una amplia gama de problemas emocionales y físicos.
- Instrucciones claras y prácticas para aplicar la EFT de forma autónoma, sin formación previa.
- Una herramienta segura, sin efectos secundarios, que se puede utilizar en cualquier momento y lugar.
- La posibilidad de abordar casos donde otras terapias no han dado resultado, según la experiencia clínica del autor.
Ficha técnica
- Autor: Gary Craig
- Editorial: J'ai lu
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Fecha de edición: 2016
- Número de páginas: 252
- Dimensiones: 17.7 x 1.3 cm (alto x ancho)
- Peso: 200 g
Valoración editorial
Este manual de Gary Craig se presenta como una obra de referencia esencial para quienes deseen adentrarse en el mundo de la EFT. Su enfoque práctico, directo y basado en la experiencia clínica del autor lo convierte en una herramienta valiosa tanto para principiantes como para profesionales. La claridad de las instrucciones y la ausencia de tecnicismos innecesarios facilitan su aplicación inmediata, lo que aumenta su atractivo para un público amplio que busca soluciones efectivas para el bienestar emocional y físico.