Descripción
STRETCHING ET RELAXATION POUR LES PETITS LIVRE-CD
Resumen del libro
Este libro-CD ofrece una introducción al mundo de la relajación y el estiramiento para los más pequeños. A través de diez ejercicios sencillos y adaptados, los niños aprenderán a liberar tensiones, respirar conscientemente y disfrutar de un momento de calma. La obra incluye un CD con 20 minutos de música especialmente compuesta para acompañar cada postura, creando una experiencia sensorial completa que fomenta el bienestar físico y emocional desde la primera infancia.
¿De qué trata?
La obra presenta diez posturas de estiramiento y relajación diseñadas específicamente para niños pequeños. Cada ejercicio está detallado paso a paso, con instrucciones claras y adaptadas a su nivel de comprensión. El libro se complementa con un CD de 20 minutos que contiene diez piezas musicales, una para cada postura, que guían al niño a través de la práctica. El objetivo es enseñar a los más pequeños a soltar el cuerpo, respirar profundamente y encontrar un espacio de tranquilidad, combinando el movimiento suave con la estimulación auditiva para un momento de auténtica desconexión y bienestar.
Temas principales
- Estiramientos infantiles guiados.
- Técnicas de respiración consciente para niños.
- Relajación muscular y liberación de tensiones.
- Música como herramienta de acompañamiento sensorial.
- Mindfulness y bienestar emocional en la primera infancia.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para padres, educadores y cuidadores que buscan introducir a niños pequeños (aproximadamente de 3 a 6 años) en prácticas de relajación y estiramiento. Es ideal para aquellos que desean ofrecer a los más pequeños herramientas para gestionar la energía, mejorar la concentración y fomentar momentos de calma en su rutina diaria, tanto en casa como en entornos educativos.
Qué aporta este libro
- Diez ejercicios prácticos y adaptados para iniciar a los niños en el estiramiento y la relajación.
- Un CD con 20 minutos de música original que facilita la inmersión en la práctica.
- Una herramienta para mejorar la conciencia corporal y la respiración en los más pequeños.
- Un recurso para crear rutinas de calma y bienestar emocional en el hogar o el aula.
Ficha técnica
- Autor: Rida Ouerghi
- Editorial: Editions Gallimard
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Fecha de edición: 2019
- Número de páginas: 32
- Dimensiones: 27.0 x 1.0 cm
- Peso: 145 g
Valoración editorial
Esta obra destaca por su enfoque lúdico y sensorial, combinando el movimiento con la música para captar la atención de los niños pequeños. Su estructura clara y las posturas adaptadas la convierten en un recurso práctico y accesible para padres y educadores que deseen incorporar momentos de relajación en la rutina infantil. El CD incluido añade un valor diferencial, facilitando la práctica guiada y creando una atmósfera propicia para la calma. Es una opción recomendable para quienes buscan iniciar a los más pequeños en el cuidado de su bienestar físico y emocional de forma amena y estructurada.