PROFUNDIZANDO EN TU PRACTICA. YOGA

PROFUNDIZANDO EN TU PRACTICA. YOGA. Profundizando en tu práctica

Resumen del libro

Este volumen ofrece una guía detallada para transformar la práctica de Hatha Yoga en una experiencia espiritual profunda, centrada en el Kriya Yoga de Babaji. A través de instrucciones precisas, diagramas y fotografías, el lector aprenderá a ejecutar un grupo específico de 18 asanas, conocidas como Kriya Hatha Yoga, con el objetivo de ir más allá del mero desarrollo físico. La obra introduce el concepto de "acción con consciencia" como vehículo para el autoconocimiento, alineando cuerpo, mente y corazón con el alma. Es un recurso tanto para nuevos estudiantes como para iniciados que deseen profundizar en su sadhana, integrando posturas, pranayama, meditación y mantras en una práctica espiritual unificada.

¿De qué trata?

El libro se centra en la práctica del Kriya Yoga de Babaji, un camino de autoconocimiento que busca la realización del Ser. La obra explica cómo la "acción con consciencia" es tanto el medio como el fin en todas las fases de esta tradición. A través de ella, el practicante se vuelve consciente de la esencia constante que subyace en todos los pensamientos y experiencias.

El contenido principal consiste en instrucciones detalladas, acompañadas de diagramas y fotografías, para la práctica de un grupo de 18 asanas específicas denominadas "Kriya Hatha Yoga de Babaji". Estas instrucciones están diseñadas para que el practicante trascienda el objetivo de la salud física y convierta la práctica de asanas en una herramienta espiritual. El libro también introduce el quíntuple sendero del Kriya Yoga de Babaji, que integra asanas, pranayama, meditación y mantras, extendiendo la consciencia a todos los aspectos de la vida: pensamientos, palabras, sueños, deseos y acciones.

Temas principales

• Kriya Yoga de Babaji como camino de autoconocimiento y realización del Ser.
• Práctica detallada de las 18 asanas del Kriya Hatha Yoga, con instrucciones, diagramas y fotografías.
• El concepto de "acción con consciencia" como vehículo para la transformación espiritual.
• Integración de asanas, pranayama, meditación y mantras en una práctica unificada.
• Desarrollo de un espíritu devocional y alineación del cuerpo, mente, corazón y voluntad con el alma.
• Purificación y perfección como aspiraciones en la práctica espiritual (sadhana).

¿Para quién está recomendado?

Este libro está dirigido a estudiantes de yoga, tanto principiantes como avanzados, que buscan una práctica más profunda y espiritual. Es especialmente útil para quienes están interesados en el Kriya Yoga de Babaji, ya sean nuevos en esta tradición o practicantes ya iniciados que deseen profundizar en su sadhana. También es recomendable para instructores de yoga que quieran incorporar una dimensión espiritual a sus clases o para cualquier persona que desee transformar su práctica física en un medio para el autoconocimiento.

Qué aporta este libro

• Instrucciones claras y detalladas, con apoyo visual, para la práctica de 18 asanas específicas del Kriya Hatha Yoga.
• Una metodología para convertir la práctica de yoga en una herramienta de desarrollo espiritual y autoconocimiento.
• Introducción al concepto de "acción con consciencia" y su aplicación en la vida cotidiana y en la práctica de yoga.
• Guía para integrar asanas, respiración, meditación y mantras en una práctica coherente y transformadora.
• Recurso tanto para nuevos estudiantes como para practicantes iniciados que buscan profundizar en su camino espiritual.

Ficha técnica

• Autor: Ahlund; Govindan
• Editorial: Kriya Yoga
• Idioma: Español
• Tema: Maestros espirituales, Yoga
• Colección: Fondo
• Encuadernación: Rústica
• Fecha de edición: septiembre de 2014
• Número de páginas: 111
• Dimensiones: 21.5 x 28 cm

Valoración editorial

Este libro se distingue por su enfoque práctico y espiritual, ofreciendo una guía detallada que va más allá de la enseñanza de posturas. Para el público interesado en el Kriya Yoga, representa un recurso valioso que combina instrucción técnica con una profunda orientación filosófica, permitiendo al lector integrar la práctica física dentro de un camino de autoconocimiento. Es una obra útil tanto para quienes se inician como para aquellos que desean profundizar en su práctica, proporcionando herramientas concretas para transformar la sadhana en un medio de realización personal.