Descripción
BREATHE A MINDFULNESS STORY AND FOLLOW ALONG GUIDE - ENG
Resumen del libro
Este libro en inglés introduce a los niños en la práctica del mindfulness a través de una historia sencilla y una guía práctica. Con ilustraciones atractivas y ejercicios guiados, los pequeños lectores aprenderán a respirar, calmarse y conectar con el momento presente. Una herramienta ideal para padres y educadores que buscan fomentar la atención plena y el bienestar emocional desde la primera infancia.
¿De qué trata?
La obra combina un cuento narrativo con una guía de ejercicios de respiración y relajación. Acompaña a los personajes en su viaje para descubrir cómo la respiración consciente puede ayudar a manejar emociones como la ansiedad, la ira o la tristeza. Cada página incluye instrucciones claras y actividades que el niño puede realizar solo o acompañado, facilitando la comprensión de conceptos como la calma, la atención y la autoregulación emocional.
Temas principales
- Mindfulness y atención plena para niños
- Técnicas de respiración y relajación
- Gestión de emociones infantiles
- Autoconocimiento y autocontrol
- Bienestar emocional en la primera infancia
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a niños de 3 a 4 años, así como a padres, madres, educadores y profesionales de la primera infancia que deseen introducir el mindfulness de forma lúdica y accesible. También es útil para terapeutas infantiles que trabajen la regulación emocional con los más pequeños.
Qué aporta este libro
- Enseña técnicas prácticas de respiración y relajación adaptadas a niños pequeños.
- Fomenta la autoconciencia emocional y la capacidad de calmarse en momentos de estrés.
- Ofrece una actividad compartida entre adultos y niños para fortalecer el vínculo afectivo.
- Introduce el idioma inglés de forma natural a través de una historia y ejercicios.
- Proporciona herramientas para mejorar la concentración y la atención en edades tempranas.
Ficha técnica
- Autor: Autumn
- Editorial: Base
- Idioma: Inglés
- Tema: Infantil - Infantil 3 a 4 años - Idiomas
- Colección: English Educational Books
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2023
- Número de páginas: 24
- Dimensiones: 18.5 cm x 18.5 cm
- Peso: 130.0 g
Valoración editorial
Este libro es una excelente introducción al mindfulness para los más pequeños, combinando una narrativa atractiva con ejercicios prácticos y fáciles de seguir. Su formato manejable y sus páginas ilustradas lo hacen ideal para sesiones cortas de lectura y actividad. Resulta especialmente valioso para padres que buscan recursos en inglés para el desarrollo emocional de sus hijos, así como para educadores que deseen incorporar la atención plena en el aula de manera lúdica y efectiva.