{"product_id":"9798887693200","title":"Un minuto para potenciar tu memoria","description":"\u003ch2\u003eUn minuto para potenciar tu memoria\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque práctico y esperanzador para mantener la agilidad mental a cualquier edad. El Dr. Frank Minirth presenta ejercicios mentales rápidos y demostrados que ayudan a preservar el enfoque, la memoria y la capacidad cognitiva. Una guía esencial para quienes desean combatir el deterioro mental desde los 30 años, con un régimen mental tan efectivo como la dieta y el ejercicio lo son para el cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAunque hoy en día es posible mantenerse físicamente más joven que generaciones anteriores, el declive mental puede comenzar a partir de los 30 años y afecta a todos en algún momento. Este libro aborda esta realidad con una perspectiva optimista: al igual que una buena alimentación y el ejercicio físico mantienen el cuerpo sano, un régimen mental adecuado puede ralentizar e incluso revertir el deterioro cognitivo. El Dr. Minirth, basándose en su experiencia clínica, propone ejercicios mentales breves y efectivos diseñados para ser integrados en la rutina diaria, con el objetivo de fortalecer la memoria, la concentración y la capacidad de procesamiento mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePreservación de la memoria y la función cognitiva con la edad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios mentales prácticos para el entrenamiento cerebral diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para ralentizar y revertir el deterioro mental temprano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre hábitos saludables y salud cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque esperanzador y basado en la neuroplasticidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a adultos de cualquier edad que deseen mantener o mejorar su agilidad mental, especialmente a aquellos que comienzan a notar olvidos o pérdida de concentración. También es ideal para personas interesadas en la prevención del deterioro cognitivo y en adoptar hábitos que favorezcan la salud cerebral a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa de ejercicios mentales rápidos y demostrados, adaptables a la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para entender cómo funciona la memoria y cómo preservarla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva esperanzadora que demuestra que el deterioro mental no es inevitable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar el enfoque y la capacidad de procesamiento mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Frank Minirth\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e WHITAKER HOUSE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e agosto de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 268 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual accesible y bien fundamentado que ofrece soluciones concretas a una preocupación creciente: el deterioro de la memoria. La propuesta del Dr. Minirth destaca por su enfoque práctico y realista, alejándose de soluciones milagrosas para centrarse en ejercicios breves y sostenibles. Es una lectura valiosa para cualquier persona que quiera tomar las riendas de su salud cognitiva con herramientas sencillas pero efectivas.\u003c\/p\u003e","brand":"WHITAKER HOUSE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53437903110491,"sku":"9798887693200","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979888769320.jpg?v=1782347471","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9798887693200","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}