{"product_id":"9791387974022","title":"LA PARADOJA INTESTINO CEREBRO","description":"\u003ch2\u003eLA PARADOJA INTESTINO CEREBRO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra, el doctor Steven R. Gundry, autor de referencia en el ámbito de la salud intestinal, demuestra que el microbioma no solo influye en la digestión, sino que determina nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. A partir de investigaciones científicas, el libro revela cómo los alimentos que consumimos impactan directamente en la química cerebral y en la salud mental. El lector descubrirá una conexión revolucionaria entre el intestino y el cerebro, junto con estrategias prácticas para optimizar ambos sistemas a través de la alimentación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl doctor Gundry presenta pruebas convincentes de que el microbioma intestinal es el director oculto de nuestra mente. El libro explora cómo las bacterias intestinales producen neurotransmisores clave, como la serotonina y la dopamina, que regulan el estado de ánimo, la ansiedad y la claridad mental. A través de un análisis detallado, el autor explica cómo ciertos alimentos pueden inflamar el intestino y, en consecuencia, desencadenar trastornos neurológicos y emocionales. La obra ofrece un plan práctico para restaurar el equilibrio microbiano, mejorar la función cognitiva y proteger el cerebro contra el deterioro relacionado con la edad. Cada capítulo desglosa los mecanismos biológicos que vinculan la dieta con la salud mental, proporcionando al lector herramientas para tomar el control de su bienestar integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConexión intestino-cerebro y su influencia en la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMicrobioma intestinal como regulador de emociones y comportamientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre inflamación intestinal y trastornos neurológicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación como herramienta para optimizar la función cognitiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para equilibrar la flora bacteriana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la salud integral, especialmente aquellos que buscan comprender la relación entre la alimentación y el bienestar mental. Es ideal para personas que sufren de ansiedad, niebla mental, problemas de memoria o trastornos del estado de ánimo, y desean explorar soluciones basadas en la ciencia nutricional. También resulta valioso para profesionales de la salud, nutricionistas y terapeutas que quieran ampliar su conocimiento sobre el eje intestino-cerebro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de cómo el microbioma influye en las emociones y pensamientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias dietéticas concretas para mejorar la salud mental y neurológica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y corregir desequilibrios intestinales que afectan al cerebro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque científico y accesible para prevenir el deterioro cognitivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan práctico para integrar cambios alimentarios sostenibles en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: GUNDRY, DR. STEVEN R.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 326\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 900 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra consolida la trayectoria del doctor Gundry como divulgador científico en el campo de la salud intestinal. Su enfoque, respaldado por investigaciones actuales, ofrece una perspectiva novedosa sobre la influencia de la dieta en la mente. El libro resulta especialmente útil para quienes buscan una explicación profunda pero accesible de los mecanismos que conectan la alimentación con el bienestar emocional. La combinación de teoría científica con recomendaciones prácticas lo convierte en una guía valiosa para cualquier lector interesado en optimizar su salud de manera integral.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504399769947,"sku":"9791387974022","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/979138797402.jpg?v=1783135295","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9791387974022","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}